Y a-t-il des avantages pour la santé à prendre du limonène?

Bienfaits potentiels du limonène pour la santé

Comme beaucoup de terpènes, le limonène semble interagir avec un certain nombre de systèmes dans le corps. Des études sont encore en cours sur la façon dont le limonène en particulier affecte votre santé, mais les premiers résultats suggèrent que le limonène peut avoir plusieurs avantages pour la santé.

À l’heure actuelle, les études suggèrent que le limonène peut fournir des avantages comme :

Réduction de l’inflammation

La consommation de limonène peut aider à réduire l’inflammation chronique dans le corps. Bien que d’autres études doivent être réalisées, les premiers essais suggèrent que le limonène peut aider à réduire un certain nombre de facteurs liés à l’inflammation chronique. Comme l’inflammation est un facteur dans un certain nombre de maladies chroniques, telles que la polyarthrite rhumatoïde et certaines formes de cancer, la réduction de l’inflammation peut aider à réduire le risque de développer ces maladies et à améliorer la santé des personnes qui en sont atteintes.

Effets antioxydants

Le limonène agit comme un antioxydant dans le corps, absorbant et éliminant les radicaux libres nuisibles avant qu’ils ne puissent blesser les cellules. Le limonène alimentaire peut aider à réduire le risque de certains cancers et les signes de vieillissement en réduisant la quantité de stress oxydatif sur votre corps. Bien que d’autres recherches doivent être menées sur le sujet, les résultats actuels sont prometteurs.

Une meilleure santé cardiaque

Des essais précoces suggèrent que le limonène pourrait être bon pour votre cœur et votre santé coronaire. Une étude suggère que la consommation de limonène peut aider à réduire les triglycérides et à abaisser le taux de sucre dans le sang. Il pourrait également contribuer à augmenter le taux de « bon » cholestérol. Ce sont tous des signes d’une meilleure santé cardiaque, liée à un risque plus faible d’athérosclérose et d’événements coronariens.