Votre grossesse : 20 semaines

Photo : Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feutre : thefeltstore.com

20 semaines de grossesse : Que se passe-t-il là-dedans

Votre petit humain a la taille d’une tranche de pain cette semaine ! (Avez-vous découvert le sexe ? Avez-vous été choquée ou excitée ? Plus d’informations sur la façon de faire face à cela ci-dessous). À 20 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 16,5 centimètres (6,5 pouces) de long et pèse environ 283 grammes (10 onces), ce qui signifie qu’il est un peu plus léger qu’une canette de soda dans votre main. Avec ses sourcils très fins et ses ongles qui commencent à pousser, elle ressemble de plus en plus à une vraie personne, même si ses poumons ne sont pas encore assez développés pour lui permettre de survivre à l’extérieur. Pour préparer son arrivée, elle avale du liquide amniotique (cela semble dégoûtant, mais c’est bon pour le système digestif). Elle dort et se réveille à intervalles réguliers, peut sucer son pouce et développe ses muscles et sa coordination en donnant des coups de pied, en faisant des flexions et même en se retournant. Remarquez-vous que votre bébé bouge davantage lorsque vous mangez certains aliments ? Les papilles gustatives de votre bébé sont probablement en pleine activité, mais les minuscules morceaux de saveur qu’il reçoit dans le liquide amniotique ne sont pas tout à fait aussi forts que ce que vous goûtez.

Symptômes de la grossesse à 20 semaines

Vous avez définitivement l’air enceinte maintenant, et votre ventre a probablement « éclaté ». Vous avez officiellement atteint la moitié de votre grossesse (woo-hoo !), ce qui donne à beaucoup de femmes un coup de fouet mental bien nécessaire. Si vous ne vous sentez pas déjà plus énergique, attendez-vous à un changement de vitesse dès que vous entrerez dans ce que beaucoup appellent la « phase de lune de miel » de la grossesse. Ne soyez pas surprise par une augmentation de votre libido. Profitez-en : Nous vous garantissons que votre libido ne suivra pas la croissance de votre ventre.

Une augmentation de vos pertes vaginales pourrait également être plus perceptible maintenant. Attendez-vous à ce qu’elles continuent à augmenter au fur et à mesure que votre grossesse progresse. C’est la façon dont votre corps garde la zone claire et exempte de bactéries (les infections à levures deviennent également plus fréquentes, cependant, alors parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme si vous remarquez une odeur ou une teinte jaune ou verdâtre du fluide). Votre machine à lait interne peut également commencer à se mettre en marche. Si vous remarquez un écoulement du mamelon, ne vous inquiétez pas : C’est tout à fait normal. Vos seins commencent à produire du colostrum, la substance jaunâtre et riche en nutriments qui précède le lait maternel.

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Votre utérus est à peu près à égalité avec votre nombril maintenant. Il va grandir d’environ un centimètre (1/2 pouce) chaque semaine à partir de maintenant, et certaines de vos gênes vont grandir en même temps. Vous avez peut-être déjà un gonflement des pieds et des chevilles (adoptez le stéréotype de la femme enceinte et mettez les jambes en l’air dès que possible !), des crampes dans les jambes, des brûlures d’estomac et des indigestions (vous voudrez éviter les fritures, les aliments épicés et acides).

Ce que vous avez en tête lorsque vous êtes enceinte de 20 semaines

Gérer la déception
Si vous avez découvert le sexe de votre bébé lors de l’échographie, il est possible que vous soyez choquée par le résultat. Si c’est votre premier bébé et que vous aviez un penchant pour un sexe particulier ou si vous avez eu plusieurs bébés du même sexe et que vous vous attendiez à ce que la tendance se poursuive, il peut être difficile d’accepter ce qui (et qui !) se trouve réellement à l’intérieur de vous. Si vous attendez un garçon, il peut être un peu déconcertant de réaliser le fait étrange mais vrai que vous faites pousser un petit pénis et des testicules dans votre utérus. La bonne nouvelle, c’est qu’il vous reste encore la deuxième moitié de votre grossesse pour vous faire à cette idée. Il vous faudra peut-être quelques semaines pour vous adapter à la réalité, mais une fois que vous aurez vu le petit visage que vous avez fait en personne, vous serez sous le charme.

Traverser la moitié de la grossesse
Avec la diminution des nausées matinales (espérons-le !) et le retour de votre énergie, vous vous retrouverez peut-être à vous concentrer moins sur votre corps et plus sur vos sentiments. L’excitation d’avoir atteint la moitié de votre grossesse est souvent mêlée à une inquiétude croissante concernant le fait que vous allez bientôt accoucher ! Vous êtes peut-être heureuse que les premiers mois difficiles soient derrière vous. Ou peut-être que le temps passe trop vite et que vous vous sentez un peu mélancolique ? Si c’est votre cas, rappelez-vous qu’il vous reste encore beaucoup de temps pour profiter de votre grossesse. Faites de votre mieux pour vous détendre et vous inquiéter moins.

Vers la semaine 20, beaucoup de femmes commencent à s’inquiéter de la prise de poids pendant la grossesse. Si vous suivez les règles, l’objectif est de prendre un peu plus d’une livre (16 onces) par semaine à partir de maintenant. Mais votre corps n’est pas une machine (enfin, c’est une machine à faire grandir les bébés, mais nous sommes aussi des êtres humains), et il est préférable pour votre bébé que vous trouviez un moyen de moins vous préoccuper du poids. Un régime alimentaire nutritif est important, mais allez-y doucement. Si vous vous inquiétez de votre poids ou si vous vous regardez dans le miroir, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme comment réduire la pression que vous ressentez. Oh, et jetez votre balance : Votre travail en ce moment est de faire grandir un humain en bonne santé, et non pas d’être un top model à jambes avec un bump incroyablement adorable.

Planifier une grande révélation du sexe ou garder le secret
Ce n’est pas tout le monde qui découvre le sexe de son bébé qui laisse les autres dans la nouvelle. Avez-vous l’intention de le dire aux gens ou de garder la surprise jusqu’à la naissance du bébé ? Si vous prévoyez de révéler le sexe de votre bébé, il existe de nombreuses façons amusantes de le faire (certaines d’entre elles impliquent des gâteaux, miam !) – nous avons des tonnes d’idées ci-dessous pour vous inspirer. Après l’annonce du sexe de l’enfant, vous serez peut-être inondé de tenues roses et bleues ou de grenouillères pour bébé qui font des suppositions sur les garçons et les filles (comme des tenues sur le thème du sport pour les garçons et beaucoup de nœuds à froufrous et de fleurs pour les filles). Il se peut également que les personnes qui vous aiment aient plus de questions et d’opinions sur les noms de bébé possibles. Si vous décidez de ne pas partager le nouveau, prenez plaisir à garder près de vous le secret le plus spécial qui soit. Il vous reste quelques mois avant que cela ne se sache – littéralement !

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Galerie photo

1 / 11 Photo : Pinterest via Etsy
Invitations

Lancer une fête de révélation de sexe est une excellente excuse pour inviter vos amis proches et votre famille à un barbecue. Après tout, si vous avez une brioche dans le four, autant mettre des hamburgers sur le gril ! Annoncez votre sortie de cuisine avec ces adorables invitations Esty ou faites les vôtres.

20$, etsy.com

2 / 11 Photo : Pinterest via etsy
Pins

Boucles ou bottes ? Des cils ou des staches ? Prince ou princesse ? C’est à vous de deviner ! Lorsque chaque invité arrive, demandez-lui de choisir une épingle à porter pendant la fête qui représente sa prédiction. Vous pouvez fabriquer des nœuds roses pour le vote des filles et des moustaches pour le vote des garçons ou en acheter chez Esty. Après la grande révélation, voyez combien d’invités ont deviné correctement. Pour plus d’amusement, vous pouvez également dire à l’avance à vos invités de venir en portant quelque chose de rose ou de bleu, en fonction de leur vote.

16 $, etsy.com

3 / 11 Photo : Pinterest via tessarayanne.blogspot.ca
Chalkboard

On dit que si vous avez envie de sucreries, vous attendez peut-être une petite fille. Consultez notre liste de contes de vieilles femmes pour prédire le sexe et fabriquez votre propre tableau noir de prédiction du sexe à utiliser comme décoration pendant la fête. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un grand tableau noir et de craies. N’oubliez pas d’entourer les symptômes que vous avez. Les invités pourront consulter le tableau en essayant de deviner ce que sera votre petit bout de chou. Si vous n’avez pas envie de concevoir votre propre tableau noir, vous pouvez également en obtenir un imprimable personnalisé sur Etsy.

16$, etsy.com

4 / 11 Photo : Pinterest via clipzine.me
Bocal à noms

Vous ne savez pas comment vous allez appeler votre petit bout de chou ? Installez une station de suggestion de nom lors de la fête et demandez à vos invités de vous aider. Tout ce dont vous aurez besoin est un bocal transparent, du papier rose pour les noms de filles et du papier bleu pour les noms de garçons. Après avoir annoncé le sexe de votre bébé, lisez les noms à haute voix pour voir qui a fait la suggestion la plus créative. Même si vous savez que vous allez avoir une fille, n’oubliez pas de lire les choix bleus, car les noms unisexes sont très à la mode actuellement. Vous pouvez également conserver ce bocal à idées pour les futurs enfants.

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5 / 11 Photo : Pinterest via holidappy.com
Table sucrée

Une table sucrée bleue et rose digne d’Instagram est un must pour votre fête de révélation de genre. Donnez à vos invités une ruée vers le sucre avec des cake pops, de la barbe à papa, des macarons, des cupcakes, des biscuits, des bretzels trempés et plus encore. Veillez à ce que tout soit également rose et bleu.

6 / 11 Photo : Pinterest via buzzfeed.com
Baby pictionary

Tout ce dont vous aurez besoin pour cette version amusante du Pictionary pour la révélation du sexe est un bocal transparent, du papier rose et bleu et un tableau noir ou un chevalet avec du papier. Les futurs parents peuvent remplir le bocal avec des objets traditionnellement associés à un sexe, comme Barbie, le baseball, les sirènes ou les camions. Demandez ensuite à vos invités de dessiner et de deviner chaque objet. Le bocal de mots peut également être utilisé pour un jeu de Charades.

7 / 11 Photo : Pinterest via whenlovegrows.com
Epingler le sperme sur l’œuf

C’est comme épingler la queue sur l’âne mais avec une inclinaison très adulte ! Pour fabriquer l’œuf, imprimez un grand cercle rond avec un visage et placez-le sur du carton ou du papier affiche. Fabriquez ensuite des spermatozoïdes (avec des visages mignons eux aussi) en papier ou en feutre. Faites-en un pour chaque invité. Faites des mini-boucles et des moustaches avec du ruban, de la feutrine ou du papier et collez-les à côté des spermatozoïdes. Demandez à chaque invité de choisir le nœud rose ou la moustache (en fonction de sa prédiction) et de l’attacher au spermatozoïde de son choix. Bandez-leur les yeux et voyez quel est le spermatozoïde qui se trouve le plus près de l’ovule. Le spermatozoïde gagnant est le sexe gagnant. Jouez à ce jeu juste avant la grande révélation afin de voir si la prédiction du jeu se réalise.

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8 / 11 Photo : Pinterest via allthingskatiemarie.blogspot.ca
Piñata

Annoncez le sexe de votre bébé avec fracas. Cette piñata géante en forme de point d’interrogation est un excellent moyen de faire participer les invités à la grande révélation. Vous pouvez fabriquer votre propre piñata ou en acheter une sur Etsy. Remplissez-la de confettis, de bonbons et de papier coloré rose ou bleu, selon le sexe de votre petit. Si vous voulez être surpris le jour J, demandez à un autre membre de la famille ou à un ami (qui peut garder le secret) de remplir la piñata. Les futurs parents et tous les invités pourront à tour de rôle frapper le point d’interrogation jusqu’à ce que la grande question ait enfin trouvé sa réponse.

69$, etsy.com

9 / 11 Photo : Pinterest via butadreamcakes.com
Gâteau moitié-moitié

Servez à vos invités un gâteau moitié fille, moitié garçon pour représenter les deux issues possibles. Vous pouvez opter pour le traditionnel mi-bleu et mi-rose, ou utiliser un thème, comme les touchdowns et les tutus, Superman et Wonder Woman, ou les pirates et les sirènes. Consultez nos idées de décoration de gâteaux pour trouver de l’inspiration. Ce savoureux dessert peut également servir d’accessoire pour la révélation du sexe. Demandez simplement au boulanger de faire la garniture en rose ou en bleu.

10 / 11 Photo : Pinterest via cakecentral.com
Gâteau neutre en termes de genre

Si un gâteau moitié-moitié n’est pas votre truc, optez plutôt pour un gâteau neutre en termes de genre avec un thème mignon et calembouristique. Essayez un gâteau  » What will it be ?  » avec un glaçage jaune et des abeilles fondantes, un gâteau  » Waddle it be ?  » avec des canards ou des pingouins jaunes, ou couvrez un simple gâteau blanc avec des étoiles dorées et écrivez  » Twinkle, twinkle, little star, how we wonder what you are ?  » sur le dessus. Pour aller plus loin, utilisez également le thème de votre gâteau pour votre fête et habillez votre maison avec des décorations assorties.

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11 / 11 Photo : Pinterest via craftymorning.com
Favoris de fête

Si vous voulez garder le thème rose et bleu même après le dévoilement, donnez à vos invités des barres de chocolat Hershey’s il ou elle comme faveur de fête. Décorez simplement le chocolat en coloriant les bonnes lettres en rose ou en bleu – vous pouvez même ajouter des paillettes, des boutons et des nœuds. Soit vous offrez à chaque invité une barre bleue et une barre rose, soit vous décorez simplement les barres en fonction du sexe qui vient d’être révélé et vous offrez à chaque invité une barre avec une jolie carte « Merci d’être venu ».

3 $ par barre, walmart.ca

Juste pour les coups de pied

Que vous connaissiez ou non le sexe, c’est le moment idéal pour commencer à établir un plan pour la chambre de votre bébé – si ce n’est pas déjà fait. Si un ami ou un membre de la famille organise une fête de bébé, commencez un registre d’articles. Cela vous aidera non seulement à obtenir le matériel que vous voulez, mais aussi à réduire la probabilité que vous soyez couvert de ce que vous ne voulez pas. (Même si vous dites « pas de cadeaux » ou que vous publiez un registre partageable, beaucoup de vos proches vous offriront des articles et des tenues qui ne vous plaisent pas, c’est comme ça). Si cela vous semble accablant, pensez à ceci : Vous n’êtes pas obligée d’organiser une fête de bébé, ou vous pouvez demander une fête moins traditionnelle, mixte. Vous n’êtes pas non plus obligée de constituer tout votre registre en une journée. De nombreux magasins vous permettent de le créer en ligne. Vous pouvez le compléter au fur et à mesure – et le faire évoluer.

Noms de bébé

Certains parents veulent que leurs bébés aient des noms uniques, mais certains poussent-ils les noms de bébé trop loin ?

Liste de choses à faire pendant la grossesse : Semaine 20

Décisions concernant les couches
Pendant que vous pensez à toutes vos fournitures pour bébé et que vous faites des listes, il n’est pas trop tôt pour commencer à vous renseigner sur les couches lavables et savoir si c’est quelque chose que vous devriez envisager pour votre famille. L’un de vos amis parents a-t-il essayé les couches lavables ? Les housses réutilisables existent dans des designs super mignons, et elles pourraient vous faire économiser de l’argent (mais vous finirez par faire plus de lessive, à moins que vous ne vous inscriviez à un service de ramassage des couches).

Vous redoutez votre propre fête de bébé ?
Comment organiser une fête de bébé mixte
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