Qu’est-ce que cela signifie d’être en surpoids ?

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Le surpoids, c’est plus que d’avoir une roue de secours autour de la taille, ou avoir quelques kilos en trop que vous aimeriez perdre. Le surpoids n’est pas un terme subjectif dont la définition est floue. Il existe une fourchette de poids qui est considérée comme saine pour une taille donnée, et tout ce qui dépasse cette fourchette saine est considéré comme du surpoids, ou de l’obésité.

L’indice de masse corporelle – ou IMC – est calculé en fonction de votre taille et de votre poids, et c’est la métrique utilisée pour déterminer si vous êtes en sous-poids, à un poids sain, en surpoids ou obèse. Les Centers for Disease Control and Prevention disposent d’un calculateur de masse corporelle qui peut vous aider à déterminer dans quelle fourchette vous vous situez.

  • Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme un poids insuffisant pour les adultes.
  • Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme un poids sain pour les adultes.
  • Un IMC entre 25 et 29,9 est considéré comme un surpoids pour les adultes.
  • Un IMC supérieur à 30 est considéré comme obèse pour les adultes.

La majorité des Arkansiens sont en surpoids selon ces normes, et 35,9% sont obèses – le pourcentage le plus élevé de tous les États de la nation. Le surpoids et l’obésité peuvent entraîner des complications de santé à long terme. Voici quelques risques pour la santé liés au surpoids :

  • Atteinte cérébrale
  • Maladie cardiaque
  • Haute pression artérielle
  • Diabète de type 2
  • Apnée du sommeil
  • Atteinte cérébrale
  • Ostéoarthrite
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  • Maladie du foie gras
  • Certains types de cancer
  • Des problèmes de santé pour la mère et le bébé pendant la grossesse

Il est important de reconnaître, cependant, que votre IMC n’est pas une mesure précise de votre santé globale. Il est destiné à mesurer l’adiposité, mais n’indique pas le bien-être, et ne doit certainement pas se substituer à l’avis d’un professionnel de la santé. Les gens ont des formes et des tailles différentes.

Bien sûr, vous pouvez prendre des mesures pour aider à gérer votre poids et réduire votre risque de complications de santé. Une alimentation saine et beaucoup d’exercice sont un excellent point de départ, et des examens médicaux réguliers sont extrêmement importants pour votre santé.

Il n’y a absolument rien qui puisse remplacer un médecin de premier recours. Parce que les gens sont uniques, avec des histoires de santé, des besoins de santé et des dispositions génétiques différents, les conseils de santé ne peuvent pas être universels. Vos besoins de santé seront différents de ceux de votre voisin, et ils peuvent même être différents de ceux de votre famille. Prenez rendez-vous avec une clinique MANA dès aujourd’hui pour vous engager sur la voie du bien-être.

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