Por Si Próprio, Som “Crunching” do Joelho Geralmente Não Causa de Preocupação

Por Si Próprio, Som “Crunching” do Joelho Geralmente Não Causa de Preocupação

Dezembro 6 , 2013

Dear Mayo Clinic:

Um dos meus joelhos faz um estranho som crepitante (como o som que se pode ouvir quando se esfrega um plástico) quando desço uma escada. No entanto, não tenho qualquer dor no joelho. Devo estar preocupado?

Resposta:

O som de ranger do joelho é crepitus. Se não tiver quaisquer outros sintomas, não é necessário nenhum tratamento específico para o crepitus. No entanto, se desenvolver outros problemas no joelho, deve consultar um médico para que o joelho seja avaliado.

Crepitus é causado pela fricção de cartilagem na superfície articular ou outros tecidos moles à volta do joelho durante o movimento articular. Quando a ruptura ou apanhado do joelho é doloroso, isso é geralmente resultado de tecido cicatrizado, uma laceração do menisco ou um tendão a mover-se sobre uma proeminência óssea dentro da articulação do joelho.

A articulação patelofemoral – onde a tampa do joelho encontra o osso da coxa, ou fémur – é tipicamente a fonte do crepitus do joelho. A cartilagem, o tecido liso e elástico que cobre as extremidades dos ossos, normalmente permite que os ossos deslizem facilmente na articulação. Mas com o tempo, a superfície da cartilagem pode começar a perder a sua lisura. O esmagamento que ouvirá provavelmente deve-se ao facto de a cartilagem no joelho se tornar áspera, pelo que os ossos não podem deslizar tão facilmente na articulação como normalmente o fazem.

Crépito do joelho acontece tipicamente quando o joelho está dobrado, tal como quando se está de cócoras, a subir ou a descer escadas, ou a levantar-se de uma cadeira. Por si só, os crepitus geralmente não são motivo de preocupação. No entanto, uma vez que a cartilagem se torna áspera, pode estar em risco de começar a desgastar-se, levando à artrite.

Para ajudar a prevenir problemas adicionais no joelho, trabalhe no fortalecimento dos músculos da parte da frente da coxa, chamados quadríceps. Caminhar, andar de bicicleta e nadar podem ser úteis para o fortalecimento do músculo quadríceps. Uma variedade de exercícios que visam directamente os quadríceps, tanto com como sem pesos, também pode ser útil. Se tiver dúvidas sobre exercícios específicos ou se tiver outras condições médicas, fale com o seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar um novo programa de exercícios.

Quadríceps fortes podem tirar alguma da carga da sua articulação patelofemoral. Isso torna menos provável que a cartilagem da articulação se desgaste. Além disso, para ajudar a evitar mais danos na cartilagem e outras lesões no joelho, evite sobrecarregar a articulação quando o joelho estiver dobrado.

Se começar a notar sintomas adicionais no joelho, tais como dor no joelho ou líquido na articulação juntamente com crepitações, isso pode sinalizar o início de outros problemas. Por exemplo, a osteoartrite, uma causa comum de dor no joelho e excesso de líquido à volta e na articulação, pode desenvolver-se se a cartilagem no joelho se desgastar.

Se outros sintomas do joelho se desenvolverem, é importante ter a sua situação avaliada de imediato. Quando não tratados, algumas condições do joelho, incluindo a osteoartrite, podem levar ao aumento da dor, danos nas articulações e, eventualmente, incapacidade. Mas se identificados e tratados prontamente, a maioria dos problemas de joelho podem ser geridos com sucesso.

– Michael Stuart, M.D., Cirurgia Ortopédica, Clínica Mayo, Rochester, Minn.