Negligência Emocional da Infância: Sinais, Efeitos Duradouros, & Tratamentos

Negligência Emocional é um padrão consistente de não satisfazer as necessidades emocionais de uma criança. Nenhum pai responde sempre perfeitamente às necessidades emocionais de uma criança, mas a negligência emocional é um padrão ao longo do tempo onde a falta de satisfazer as necessidades emocionais deixa as crianças com profunda insegurança que as pode afectar durante toda a sua vida.

A superação da negligência emocional infantil é possível através de terapia, para um indivíduo ou para toda a família. Também pode ser útil para pais ou cuidadores que se esforçam por fornecer apoio emocional aos seus filhos, passar por aulas de paternidade e/ou juntar-se a grupos de apoio.

O que é Negligência Emocional?

Embora o abuso físico, abuso sexual e abuso emocional sejam comportamentos que os pais ou outros cuidadores decretam sobre ou em relação a uma criança, a negligência emocional é a ausência de interacções emocionais necessárias, tais como nutrição, ligação, e respostas adequadas à angústia. Porque é a falta de cuidados emocionais, é mais difícil de identificar, mesmo para aqueles que já o experimentaram.

A negligência emocional não ocorre porque um pai é ocasionalmente distraído, mas sim porque é um padrão contínuo de comportamentos que não satisfazem as necessidades emocionais de uma criança. Um exemplo de negligência emocional seria um pai que sistematicamente ignora ou rejeita a angústia ou os sentimentos do seu filho. Rebaixar uma criança pelas suas emoções com frases como “bebé chorão”, e recusar-se a alguma vez ouvir os sentimentos de uma criança (“pára de chorar ou dou-te algo para chorar”) ensinará a uma criança que as suas emoções são erradas e sem importância.

A negligência emocional é traumática para uma criança, na medida em que com o tempo se torna esmagadora para o sistema emocional em desenvolvimento de uma criança. Isto pode levar a que algumas crianças ou adultos desenvolvam sintomas de Trauma Complexo ou PTSD Complexo.

Sinais de Negligência Emocional Infantil

As pessoas que experimentaram negligência emocional enquanto crianças podem lutar com as relações ao longo da vida, por vezes sentindo-se cronicamente desligadas e incompreendidas. Como as crianças aprendem a gerir os seus sentimentos através de relações com os seus principais prestadores de cuidados, outras lutas comuns incluem a reactividade emocional e o desligamento emocional ou a dissociação.

Sinais de que você ou um ente querido tenham sido negligenciados na infância incluem:

  • Baixo auto-estima
  • Dificuldade em regular emoções
  • Inapacidade de pedir ou aceitar ajuda ou apoio de outros
  • Sensibilidade elevada à rejeição
  • Falta de linguagem para descrevendo sentimentos
  • Tendências dissociativas
  • Vergonha ou culpa em torno das emoções

Emocional Negligência Estatística

Negligência emocional não foi estudada tanto como outros tipos de abuso ou maus-tratos na infância, por isso as estatísticas são de certa forma limitadas neste momento.

  • Um meta-estudo sugere que mais de 18% das crianças sofrem de negligência emocional, com uma prevalência de 184 em 1000 casos.9
  • A negligência emocional na infância leva a maior risco de distúrbios de ansiedade na adolescência e na idade adulta.10

Juventude que sofreu maus tratos psicológicos (incluindo negligência emocional e abuso emocional) demonstrou ter sintomas piores do que os pares que tiveram antecedentes de abuso físico e sexual.11

Como a Negligência Emocional Afecta as Crianças

A teoria do relacionamento ensina-nos que aprendemos a interagir com o mundo através da relação com os nossos primeiros prestadores de cuidados primários. Essas primeiras ligações formam um modelo para a forma como vemos o mundo e como nos relacionamos com os outros nele. Sem um modelo de ligação segura, as crianças emocionalmente negligenciadas lutam para formar relações saudáveis.1

A negligência emocional afecta as crianças das seguintes formas:

  • As crianças aprendem que as suas emoções não estão bem
  • O corte torna-se um comportamento adaptativo
  • O corte pode tornar-se uma forma de tentar ser ouvido ou notado
  • Dificuldade de ligação aos pares pode ser persistente
  • Inabilidade de pedir ajuda (na escola ou não)
  • A angústia emocional pode apresentar-se através de queixas somáticas – dores de cabeça, problemas de estômago, etc.

Os Efeitos Duradouros da Negligência Emocional na Infância

A negligência emocional na infância perturba a capacidade de uma criança de se sentir segura nas relações e no mundo. Porque as nossas experiências na primeira infância formam a forma como interagimos como adultos, a negligência emocional na infância não tratada pode causar deficiências a longo prazo na nossa capacidade de compreender as nossas emoções, gerir as nossas emoções, e estar em relações saudáveis.

Os efeitos duradouros da negligência emocional na infância incluem:

  • Dificuldade em manter relações
  • Relações distantes ou desligadas
  • Desconfiança dos outros
  • Inabilidade em pedir ajuda
  • Sentimentos persistentes de solidão, culpa, ou vergonha
  • Inabilidade de lidar com as emoções do eu ou dos outros
  • li>Dissociativa ou de encerramento…comportamentos para baixo2

  • Relações ou oportunidades de sabotagem para evitar rejeição
  • Pode aumentar o risco de distúrbios de ansiedade e distúrbios depressivos3
  • Reactividade emocional

Causas de Infância Negligência Emocional

Pais que não são exteriormente abusivos mas negligenciam emocionalmente os seus filhos são muitas vezes pessoas em profunda luta Em tempos de tumulto, a capacidade de ligação com os outros torna-se extremamente difícil e os pais podem ver-se incapazes de formar laços seguros com os seus filhos. Os pais podem não saber que estão a negligenciar emocionalmente os seus filhos, especialmente quando eles próprios estão a lutar contra doenças mentais, stress extremo ou pressões externas tais como trabalho, abuso do cônjuge, pobreza, ou serviço militar.

Os pais podem negligenciar emocionalmente os seus filhos pelas seguintes razões:

  • Os pais podem ter sido negligenciados ou abusados e podem não compreender como se alimentar uma criança.
  • Trabalho, serviço militar, ou encarceramento podem impedir um dos pais de estar presente em casa.
  • Adição ou doença mental pode impedir a capacidade dos pais de se sintonizarem com a criança.
  • Extrema tensão e/ou violência em casa pode perturbar os laços entre pais e filhos.
  • A morte de um dos pais ou qualquer morte traumática na família pode causar um luto esmagador no sistema familiar.

Diagnosticar a negligência emocional

A negligência emocional pode ser difícil de identificar porque as crianças que são emocionalmente negligenciadas podem apresentar-se como crianças saudáveis, com as suas necessidades físicas a serem satisfeitas e por vezes até ultrapassadas. Observar a interacção entre pais e filhos, bem como a forma como uma criança interage com outras crianças, pode dar uma ideia se uma criança está a ser emocionalmente negligenciada.

Infants and very young children may show symptoms of failure to thrive. Crianças e adolescentes em idade escolar podem ser mais fechados e menos propensos a pedir ajuda ou a chamar a atenção para si próprios na escola. Podem parecer independentes e auto-suficientes, mas também podem ter dificuldade em relacionar-se com os colegas e podem não ter muitos amigos próximos. As queixas somáticas sem causa orgânica podem também ser um sinal de aflição emocional nas crianças.

Na idade adulta, as pessoas podem ter lutas consistentes com as relações, por vezes até verem-se atraídas para relações românticas abusivas ou negligentes. Os adultos que experimentaram negligência emocional na infância podem lutar com as emoções dos outros, bem como com as suas próprias emoções. Podem lutar para se ligarem e podem sentir uma sensação generalizada de solidão e ser propensos a desligar-se.2 As perturbações de ansiedade e de humor podem ser indicativas de negligência emocional.4

Tratamento da Infância Negligência Emocional

Porque a negligência emocional na infância cria dificuldade em compreender as emoções e as relações, o tratamento eficaz centra-se na construção de inteligência emocional, no desenvolvimento de capacidades de regulação apropriadas, e na formação de relações saudáveis. A medicação prescrita por um provedor psiquiátrico pode ser capaz de ajudar a aliviar certos sintomas, mas a cura da negligência requer mais trabalho.

Terapia individual

Encontrar um terapeuta que esteja familiarizado com apego, trauma e negligência é uma das melhores formas de tratar os efeitos da negligência emocional na infância. A terapia individual proporcionará tanto a capacidade de lidar com o problema como a capacidade de regulação para permitir a uma pessoa gerir os sintomas actuais que está a sentir relacionados com a negligência infantil.

Terapia eficaz permitirá também ao cliente escavar o passado para descobrir os padrões criados pela negligência precoce que possam ter sido úteis na altura, tais como uma criança que se fecha para evitar a dor de um pai que rejeita as suas necessidades de atenção ou de nutrição. A terapia pode mostrar como o padrão de desligamento pode ter sido útil para uma criança, mas para um adulto torna-se problemático, impedindo que uma pessoa se possa ligar com parceiros ou mesmo com os seus próprios filhos. A terapia individual pode também permitir um ambiente seguro para uma pessoa aprender e praticar como sentir as suas emoções e como regular as suas respostas.

p>Embora existam diferentes modalidades de terapia, a Psicoterapia Baseada em Componentes (CBP) foi especificamente concebida para tratar o abuso e a negligência emocional. A CBP concentra-se na relação, regulação, dissociação e narrativa como os principais componentes da cura.5 A Desensibilização e Reprocessamento do Movimento dos Olhos (EMDR) mostra uma eficácia significativa em ajudar os clientes a processar eventos traumáticos, incluindo negligência emocional.6

Terapia Familiar

Terapia Familiar, especialmente a terapia familiar que se baseia num modelo de sistemas familiares, reconhece que a luta de uma pessoa na família afecta todo o sistema familiar. Portanto, a cura vem de toda a família a trabalhar em conjunto para crescer e curar. A terapia familiar facilita os membros a ouvirem-se uns aos outros e a trabalharem juntos para se tornarem um sistema mais saudável.

A terapia familiar também proporciona aos pais formas de curar as feridas desde a sua própria infância, ajustando simultaneamente a sua paternidade para proporcionar um novo padrão de saúde emocional na família. A terapia familiar pode ser feita simultaneamente com terapia individual se necessário.

Terapia de grupo/grupos de apoio

A procura de grupos de apoio ou terapia de grupo pode ajudar a construir uma ligação e a diminuir a solidão. A terapia de grupo proporciona aos participantes a capacidade de identificar e relacionar-se uns com os outros num ambiente seguro. No contexto de um grupo, as competências são ensinadas e os membros do grupo têm a oportunidade de ter os seus sentimentos reconhecidos e afirmados. Perceber que a sua experiência não é única pode ter um efeito profundo nos sentimentos de isolamento e solidão.

Se uma pessoa experimentou negligência emocional devido a dependência em casa, programas de 12 passos, tais como Crianças Adultas de Alcoólicos ou Al Anon, podem proporcionar uma atmosfera de apoio que pode ser útil. Muitos terapeutas têm grupos terapêuticos específicos para questões específicas disponíveis também aos seus clientes.

Aulas de pais

As aulas de pais podem ser uma forma maravilhosa de ajudar os pais a construir as competências necessárias para apoiar emocionalmente os seus filhos. As aulas para pais ensinam aos participantes sobre o desenvolvimento infantil, disciplina saudável, e formas de nutrir e apoiar emocionalmente as crianças. Os pais que foram abusados ou negligenciados podem achar as aulas de paternidade especialmente úteis. As aulas parentais são encontradas na maioria das comunidades através de agências governamentais, instituições religiosas e escolas. Há também muitos livros e recursos sobre paternidade online.

Tips for Recovering From Childhood Emotional Neglect

Recover da negligência emocional infantil é um processo que leva tempo e energia.

Sê curioso sobre ti próprio.

Curiosidade é o antídoto para o julgamento. Muitas pessoas que experimentaram negligência emocional na infância são extremamente duras consigo próprias e julgam o seu próprio comportamento de forma muito dura. Em vez de julgarem os seus comportamentos, fiquem curiosos sobre a sua origem. Quando se vir a comportar-se de uma forma que não lhe agrada, pergunte-se o que está a sentir e se lhe está a ser recordado algo doloroso do passado. A curiosidade em relação a nós próprios permite espaço para discernimento e consciência. O juízo fecha essas possibilidades.

Seja curioso acerca dos outros

Da mesma forma que a curiosidade acerca de si mesmo abre a possibilidade de percepção e consciência, a curiosidade acerca dos outros permite uma verdadeira ligação. A fim de se protegerem da rejeição ou vergonha, muitas pessoas que foram emocionalmente negligenciadas têm barreiras emocionais que as ajudam a sentir-se seguras. Contudo, esta parede protectora também pode manter todos à distância, em detrimento da ligação e das relações. A curiosidade sobre aqueles à sua volta permite-lhe fazer perguntas e envolver-se verdadeiramente com os outros.

Engage Your Body

As nossas emoções expressam-se através dos nossos corpos. Os nossos corpos guardam os nossos sentimentos e os nossos traumas. Muitas pessoas que experimentaram negligência emocional na infância aprendem a dissociar ou a desligar as suas respostas emocionais e físicas. Parte da recuperação é envolver-se com o corpo de uma forma saudável. O yoga é uma forma maravilhosa de ajudar o seu corpo e a sua mente a tornarem-se mais unidos. Estudos mostram que a prática regular de yoga diminui os sintomas de ansiedade e PTSD.7 Tai Chi e Qi Gong também têm pesquisas preliminares mostrando benefícios semelhantes a pessoas com sintomas associados a trauma.8

Build Emotional Intelligence

Parentes que são emocionalmente negligentes muitas vezes não fornecem às crianças uma estrutura de inteligência emocional. A inteligência emocional refere-se à capacidade de reconhecer e distinguir as emoções em si próprio e nos outros. A inteligência emocional pode ser aumentada através da utilização de listas de sentimentos para definir com precisão uma emoção. Identificar que emoções outras pessoas estão a sentir e como se sabe o que os outros estão a sentir também pode ser uma prática útil.

Aprender e Praticar Competências de Regulação

Uma criança que experimenta negligência emocional não tem a oportunidade de aprender competências de regulação com o seu principal prestador de cuidados. Por conseguinte, é vital aprender competências de regulação e de fundamentação, a fim de funcionar bem na sociedade. As aptidões de regulação consistem em exercícios que constroem a capacidade de sentir os seus sentimentos sem deixar que a reacção do seu corpo assuma o controlo. As capacidades de regulação podem incluir técnicas de respiração profunda, exercícios de relaxamento e métodos de base.

Confie no Processo Terapêutico

Conheça um terapeuta com quem se ligue e que tenha experiência e competência para trabalhar com os efeitos da negligência emocional e, uma vez que adquira uma sensação de segurança com o terapeuta, trabalhe para se permitir confiar no processo. A mudança, mesmo a mudança curativa, é desconfortável mas vale a pena o trabalho que é necessário.

O que fazer se suspeitar que uma criança está a ser emocionalmente negligenciada

Se acreditar que uma criança está a ser negligenciada ou abusada de alguma forma, deve contactar a sua agência local de serviços à criança e à família. Embora a negligência emocional possa existir numa família sem qualquer abuso, pode ser um sinal de que outros abusos estão a acontecer em casa. Muitos adultos que trabalham com crianças ou famílias são relatores mandatados e devem denunciar qualquer suspeita de abuso.

Relatórios podem ser feitos anonimamente e podem ser formas úteis de ligar as famílias com ajuda. A Linha Nacional de Apoio ao Abuso de Crianças (1-800-4-A-CHILD) pode também ligá-lo a recursos locais. Prevenir o Abuso de Crianças na América tem programas de parentalidade que ajudam a ensinar competências parentais apropriadas.