Muito alta? Como ficar sóbrio a partir da erva

O mais experiente entusiasta da canábis tem uma história sobre aquela época em que exageraram e se esforçaram para descobrir como ficar sóbrio a partir da erva. Embora a marijuana tenha muitos usos terapêuticos potenciais – incluindo a redução da ansiedade – qualquer consumidor pode cometer o erro de usar em demasia e aterrar numa paranóia.

A boa notícia é que não há relatos conhecidos de alguém que tenha sofrido uma overdose fatal de marijuana. Assim, mesmo que se sinta como se fosse morrer como Maureen Dowd ou que um polícia que chamou a polícia para si, certamente sobreviverá para viver outro dia.

A comunidade sempre inovadora da cannabis descobriu algumas dicas valiosas para descer de uma intensa marijuana. Se se vir demasiado alto em flores, comestíveis, ou concentrados, experimente estas dicas rápidas e fáceis para o ajudar a amadurecer.

como ficar sóbrio da erva
Pimenta preta, CBD, fluidos ou sumos de fruta, repouso, e um banho quente podem ajudá-lo a baixar uma alta demasiado intensa.
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como ficar sóbrio a partir da erva

p>É isso mesmo. O mesmo ingrediente de cozinha usado para apimentar a sua comida também pode tonificar a sua altura. A pimenta preta tem demonstrado a capacidade de proporcionar alívio quase instantâneo para aqueles que são ultrapassados pela paranóia ou ansiedade induzida pela cannabis. Mastigue alguns grãos de pimenta negra inteiros, moa grãos de pimenta sobre a comida, ou cheire com muito cuidado alguma pimenta negra moída.

Se estás a pensar porque é que a pimenta ajuda, tudo tem a ver com terpenos. Uma análise de 2011 publicada no British Journal of Pharmacology descobriu que a cannabis e a pimenta preta têm traços químicos relacionados. O autor Dr. Ethan Russo, neurologista e investigador em psicofarmacologia, escreveu que terpenos como o beta-cariofileno encontrado no peppercorn pode ajudar a “domar os efeitos intoxicantes do THC”. Beta-cariofileno e THC formam uma relação sinérgica e ligam-se aos mesmos receptores canabinóides. Assim, o beta-cariofileno bloqueia eficazmente o receptor e impede que o THC se agarre, reduzindo os efeitos do canabinóide.

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CBD pode reduzir a ansiedade e a paranóia induzidas pelo THC.
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Décadas de investigação mostraram que o canabidiol (CBD), um canabinóide não tóxico encontrado na planta da cannabis, pode reduzir a ansiedade e a paranóia induzidas pelo THC. Num estudo publicado em Psicofarmacologia em 1982, os investigadores examinaram se a CDB poderia reduzir a ansiedade induzida pelo THC. O estudo concluiu que a CBD “poderia estar envolvida no antagonismo dos efeitos entre os dois canabinóides”. Um estudo mais recente publicado em 2013 no Journal of Psychopharmacology descobriu também que quando a CDB era consumida juntamente com o THC, parecia diminuir os efeitos adversos da ansiedade e da paranóia. Tal como o beta-cariofileno, a CBD pode ligar-se ao mesmo receptor que o THC e bloquear os seus efeitos.

Mais investigação é necessária para afirmar os efeitos sinérgicos da CBD e do THC, mas a ingestão de algum óleo de CBD ou flor de cânhamo fumador pode ajudar a equilibrar os efeitos intoxicantes do THC e a suavizar a sua alta. A selecção de estirpes ou produtos com alto teor de CBD e THC pode também ajudar a evitar que o THC fique demasiado elevado.

cannabis smoothie
Snacks são uma boa ideia se está demasiado alto ou perfeitamente alto.
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cannabis smoothie

A água potável é boa para a sua saúde e boa para o seu “eu” excessivamente pedrado, porque manter-se hidratado pode ajudá-lo a acalmar-se depois de consumir um pouco de erva a mais. Um copo de água vai ajudar a embeber a boca de algodão e forçá-lo a concentrar-se no processo simples de beber e engolir – um truque elegante se os seus pensamentos estiverem a girar.

Se se sentir tonto, algumas pessoas também encontram alívio ao comer um lanche e beber sumo de laranja ou outros sumos de fruta. Contudo, seja cauteloso quanto ao tipo de sumo ou sabor de bebida que escolher, porque as mangas contêm o mirceno terpenóide, o qual demonstrou aumentar e prolongar os efeitos do THC.

Foi demonstrado que um número de anti-inflamatórios comuns, tais como o ibuprofeno, amplamente utilizado, doma o zumbido da marijuana. A sobriedade pela ingestão de algum ibuprofeno pode ser uma solução eficaz, de venda livre. Num estudo animal de 2013 conduzido por investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade Estatal de Louisiana, a equipa descobriu que certos tipos de medicamentos anti-inflamatórios pareciam neutralizar o efeito pedrado da cannabis e reduzir os efeitos negativos sobre a cognição.

Limonene cannabis Terpene
The citrusy terpene limonene has demonstrated the ability to reduce anxiety.
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Limonene cannabis Terpene

Terpenos são os óleos aromáticos que dão a cada planta de cannabis o seu próprio cheiro, sabor e efeitos distintos. Da mesma forma que a CBD e o THC se combinam para criar um “efeito de comitiva”, a variedade de terpenos encontrada na erva daninha e outras plantas parece ter uma relação sinérgica com outros compostos de canábis. O terpeno limoneno cítrico, que se encontra nas cascas dos citrinos e em certas variedades de canábis, tem demonstrado a capacidade de reduzir a ansiedade. Um estudo de 2012 publicado na Brain Research descobriu que o limoneno produziu efeitos redutores de ansiedade ou “ansiolíticos”, que se poderiam traduzir num tratamento para a ansiedade induzida pela canábis.

Se tiver um limão à mão, tente dar-lhe um aperto para libertar o seu cheiro. Depois inale as boas vibrações.

como ficar sóbrio da erva
Aconchegar o mais possível nunca é uma má ideia.
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como ficar sóbrio a partir da erva daninha

Às vezes tudo o que é necessário para evaporar uma erva daninha má é uma abordagem meditativa num ambiente confortável (e, se possível, familiar). Se sentir que o seu coração está acelerado ou que um ataque de ansiedade pode estar a chegar, deite-se e respire devagar e profundamente. Lembrar-se de que tudo vai correr bem também pode ir muito longe.

Por vezes não se consegue convencer de que tudo vai correr bem – mesmo em circunstâncias sóbrias. É quando é uma boa ideia chamar um amigo e deixá-lo falar. Também se pode sentir bem sabendo que as pessoas pedradas são altamente divertidas.

Vá dar uma volta pelo quarteirão, coloque a sua música ou programa de televisão favoritos, abra um livro para colorir, observe alguns sinos de vento – qualquer coisa que o ajude a distrair da súbita ansiedade induzida pela cannabis. Ao desviar a sua atenção da altura em que se encontra para uma actividade agradável, será capaz de se basear no presente e deixar o tempo passar mais confortavelmente.

banho de relaxação de canábis
Um banho relaxante pode ir muito longe na marcação de uma má altura.
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banho de relaxamento de canábis

p> A sensação relaxante de água no seu corpo pode transformar uma má pedrada numa boa. Pense nisso como uma forma de hidratação mental, uma forma higiénica de lavar os males do THC em demasia. Mesmo salpicar água fria sobre o rosto pode ajudar a sentir-se calmo, diminuir o ritmo cardíaco e aliviar a mente.

Após ter voltado à terra, tome nota do que e quanto consumiu, para que da próxima vez esteja melhor equipado para praticar a moderação.