Métodos naturais para prevenir a gravidez

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O método do ritmo ou do calendário

Consiste em contar os dias do ciclo menstrual para evitar ou, para conseguir que surja uma gravidez. Por exemplo, para uma mulher cujo período está entre 29 e 35 dias, estima-se que seja infértil durante os primeiros 10 dias do seu ciclo (29 – 19 = 10), fértil entre os dias 11 e 24, e infértil novamente no dia 25 (35 – 10 = 25). No entanto, tem uma taxa anual de fracasso de 25%, mas se utilizado correctamente pode ser reduzido para 9%. Tem uma eficácia de 64%.

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Só pode ser usado por mulheres com menstruação regular, ou seja (ciclos de 28 a 30 dias) sem atrasos de mais de 3 dias em meio ano; noutros casos, não é fiável.

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Basal temperature

Fertilidade é determinada por alterações na temperatura corporal em repouso e ao acordar. A sua utilização consiste em medir a sua temperatura todos os dias durante 5 minutos, de forma sublingual, vaginal ou rectal, mas se quiser maior precisão deve usar a mesma forma ao longo de todo o ciclo. Durante a ovulação haverá um aumento de quase um grau.

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Se for usada perfeitamente, a sua taxa anual de fracasso é de 0,3%, ou seja, 1 em cada 32 mulheres ficará grávida. Contudo, há vários factores que podem alterar a sua medição precisa. O mais eficaz é combinar este método com o método Billings.

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Líquido cervical ou Billings

Este método consiste em observar as alterações no muco cervical, que nem sempre é o mesmo, mas as alterações na quantidade e consistência ao longo do ciclo. Nos dias próximos da ovulação, torna-se mais abundante, líquido e transparente. Quando isto surgir, deve evitar ter relações sexuais.

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Este método requer treino prévio e cuidados constantes. Pode ser muito impraticável. Além disso, tem o problema de que o muco cervical é alterado quando há qualquer tipo de infecção ou doença sexual. Se usado na perfeição, a sua taxa anual de falhas é de 0,9%.

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Coitus interruptus

Envolve evitar que a ejaculação ocorra dentro da vagina. Este método tem a desvantagem de o esperma viável poder estar presente no líquido seminal que sai antes de atingir o orgasmo. Não é recomendado para aqueles homens que não têm auto-controlo adequado.

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