Dumbbell Sentado Elevação Lateral Traseira

elevação lateral traseira dumbbell sentado é um exercício de pesos livres que visa principalmente os ombros e, em menor grau, visa também as costas centrais e as armadilhas.

O único equipamento de elevação lateral traseira dumbbell sentado que realmente precisa é o seguinte: dumbbells e banco plano. Existem, contudo, muitas variações diferentes de elevação lateral traseira de halteres sentados que pode experimentar e que podem requerer diferentes tipos de equipamento de elevação lateral traseira de halteres sentados ou que podem mesmo não requerer qualquer equipamento.

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