Como aceitar as coisas que não se podem mudar

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Como aceitar as coisas que não se podem mudarp>Acreditar na nossa capacidade de transcender as nossas circunstâncias e encontrar a paz nos corações independentemente delas é o primeiro passo para aceitar as coisas que não se podem mudar.

Vemos muitas vezes os nossos problemas como coisas que nos impedem de obter o que queremos. Mas e se as nossas provações fizessem parte do caminho e não fizessem desvios? Coisas para nos esculpir na pessoa que estamos destinados a ser para viver a vida a que estamos destinados?

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A ideia comum de que somos ilimitados não é verdadeira. Não podemos voar sem um avião. Não podemos viver constantemente em viagem; devemos cuidar dos nossos corpos, dando-lhes comida, água e descanso. Por vezes, as experiências mais cruciais nas nossas vidas são coisas fora do nosso controlo.

A ideia de que somos ilimitados encoraja-nos a atirar-nos contra as paredes de tijolo. Em vez disso, precisamos muitas vezes de nos mover mais de alguns metros e encontrar uma nova abertura. Aceitar as coisas que não se pode mudar em vez de arar através delas, tentando controlar tudo.

As nossas vidas vêm com certos constrangimentos, desafios e lições. Para aceder à nossa verdadeira natureza de ausência de limites, que surge quando nos fundimos totalmente com o divino, temos primeiro de aceitar os nossos limites. Os nossos limites são as coisas que não podemos mudar.

Aqui está um processo concebido para o ajudar a aceitar as coisas que não podemos mudar:

1. Aceite os seus sentimentos

O primeiro passo para aceitar uma situação é aceitar os seus sentimentos sobre esta situação. Pode estar zangado ou triste ou ansioso, mas aceitar como se sente cria uma base para aceitação, perdão, e eventualmente, seguir em frente.

Não pode mudar isto, e também não pode mudar os seus sentimentos. Portanto, reconheça como se sente e o seu direito a sentir dessa forma.

Meditar, colocar a sua consciência no interior do seu corpo, reparar nos sentimentos ou outras sensações e respirar neles à medida que vão surgindo. Outra opção é fazer um diário. Comece por escrever a situação específica que está a trabalhar para aceitar, e depois escreva “Isto faz-me sentir…”

2. Silencie os seus pensamentos

Aceitar os seus sentimentos não significa deixar a sua mente correr à solta em resposta a eles. Sentimentos e pensamentos são separados, embora muitas vezes pareça que são um.

Embora possa ser bom analisar situações para aprender com eles, permitir que a mente persiga tangentes prejudiciais não é curativo ou produtivo, apenas auto-sabotador. Quando sentimos dor emocional, surgem naturalmente pensamentos dolorosos. Ao sentirmos a emoção, curamos a energia dolorosa e desobstruímos espaço para o pensamento lógico, não o pensamento doloroso.

Embora seja importante honrar as nossas emoções, é importante reconhecer que os pensamentos por vezes nos impedem de aprender a aceitar as coisas que não podemos mudar. Eles mantêm-no em resistência.

Meditar, fazer yoga, ou fazer diário para processar as suas emoções. Repare nos seus pensamentos, mas não acredite neles. Confie que uma maior percepção e respostas estão a chegar.

3. Peça ajuda

O divino está sempre lá para nos ajudar. Tantas vezes, tentamos suportar os nossos fardos sozinhos, esquecendo-nos de pedir ajuda. Quando nos sentimos sobrecarregados, é tão bom fechar os olhos e oferecer os nossos problemas à fonte infinita.

P>Dizendo: “Sinto-me sobrecarregado. Por favor, ajudem-me a ver isto de forma diferente”, coloca os nossos problemas em perspectiva. Ajuda-nos a perceber que não estamos sozinhos, que as provações que suportamos têm um propósito, e abre a porta à intervenção divina.

Esta intervenção não tem a ver com a possibilidade dos nossos problemas serem afastados de nós, mas sim com a semente de uma perspectiva diferente, que nos pode ajudar a curar e a aprender as lições.

Por vezes, quando pedimos ajuda, recebemos orientação de um livro ou conversa que muda a nossa perspectiva para ver as nossas provações de uma forma mais amorosa. Outras vezes, recebemos simplesmente uma nova ideia. Pedir ajuda aumenta a probabilidade de a recebermos.

4. Cultivar a gratidão pelo desafio

No caminho espiritual, há uma crença especial que é muito poderosa para aumentar a nossa capacidade de transcender uma situação de vida e encontrar as bênçãos. É a crença de que os nossos desafios são professores.

Quando acreditamos que as dificuldades da vida são lições e não castigos, somos mais capazes de aprender com elas e recuperar não mais frágeis, mas mais abertas e compassivas. Quando compreendemos que a vida envolve crescimento, as situações difíceis não nos surpreendem, mas sim sinalizam que é altura de nos prepararmos para o trabalho duro que este caminho exige.

A fé de que cada dificuldade contém uma bênção que o ajudará a aceitar as coisas que não pode mudar. Caminhe através da tempestade sabendo que há paz e talvez até um arco-íris do outro lado.

Leva tempo para que as lições cheguem ou para que novas oportunidades surjam, mas entretanto, pratique cultivando a gratidão por este professor e a fé de que sairá mais forte e mais sábio. A fé no caminho ajuda-nos a atravessar os tempos mais difíceis. A gratidão também nos ajuda a perdoar a nós próprios e aos outros.

5. Procure a possibilidade

Como a água num rio que corre em torno de ramos caídos, nas nossas vidas, temos de aprender a parar de trabalhar tanto para limpar o caminho à nossa frente quando, por vezes, precisamos simplesmente de correr em redor. Quando a nossa visão é direccionada para limpar estes obstáculos, bloqueia-nos de ver as aberturas ao lado do problema que nos acena. Trabalhar para remover blocos mantém-nos em resistência, quando temos de praticar a aceitação das coisas que não podemos mudar.

Cultivando a gratidão pelo desafio e procurando as lições que contém prepara-nos para este passo, encontrando a possibilidade.

Potencial varia dependendo das circunstâncias, mas algumas possibilidades incluem:

  • Uma oportunidade para reflectir e refinar o que é verdadeiramente significativo para si
  • O potencial para deixar ir e abrir espaço para algo novo
  • A oportunidade de ver como é forte e aprender uma sabedoria profunda que o servirá para o resto da sua vida
  • Uma oportunidade para ir numa nova direcção

Como curar e crescer em novas possibilidades, que frequentemente marcam o próximo capítulo de expansão e bênção, as coisas que em tempos não pôde aceitar potencialmente transformar-se nas maiores bênçãos da sua vida.

Como é que aceita as coisas que não pode mudar? Que histórias tem de fardos que se transformaram em bênçãos? Partilhe os seus pensamentos nos comentários abaixo.

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