As Melhores Artes Marciais para Auto-Defesa na Rua

Não é segredo que aprender uma arte marcial é um esforço extremamente gratificante que pode melhorar a sua condição física e disciplina, bem como melhorar a sua resistência mental e psíquica. O que se aprende numa aula de artes marciais dar-lhe-á sem dúvida a vantagem contra um Joe médio, embora não seja recomendado que qualquer coisa que se aprenda no ginásio de artes marciais seja tentado fora do treino, a menos que se esteja sob ataque físico.

Felizmente, existe uma possibilidade sempre presente de se encontrar numa situação em que tenha de se defender, seja contra um bêbado num bar, seja contra um invasor doméstico. Se a violência pode ser evitada, deve absolutamente ser. Não há vergonha em fugir da cena se a fuga for uma opção, especialmente quando a alternativa é matar ou ser morto.

Por vezes, porém, correr está fora de questão, talvez tenha entes queridos que precisa de proteger, e tentou desarmar a situação com palavras apenas para tornar as coisas mais quentes. Por vezes, uma luta é inevitável, e por essa razão, estaremos a procurar as melhores artes marciais para cenários de autodefesa.

Ataque

O facto é que a maioria das lutas começam nos pés, e se for proficiente em atacar, há uma boa hipótese de que acabe nos pés, pelo menos para si de qualquer forma. Um bêbado à procura de uma luta de bar não é provável que seja um artista marcial experiente; se o fosse, provavelmente exerceria mais auto-controlo. As lutas de rua acabam frequentemente em poucos segundos, é altamente improvável que o seu bêbado médio de bar possa acompanhar o ritmo de luta de um atleta durante mais de um minuto.

Se for um pugilista, fique descansado que a luta será provavelmente ainda mais curta para si, pois a maioria das pessoas não sentiu o poder de um murro bem treinado. Um bom soco é normalmente suficiente para colocar o medo de Deus num atacante sem pistas. O boxe é uma boa arte marcial básica para aprender, pois ensina-lhe como atirar socos correctamente, bem como como reagir quando lhe são atirados de volta.

A capacidade de bloquear, rolar e escorregar socos é inestimável, e em breve terá o seu adversário a sentir-se como se estivesse fora da sua profundidade a lutar consigo. Tenha em mente que o boxe não o treina para defender pontapés e takedowns, por isso assegure-se de que usa o trabalho de pés e mantenha a distância dos seus atacantes. Se for um kickboxer, um pontapé de cabeça bem colocado acabará normalmente com a maioria das lutas.

Fala de pontapés, o Muay Thai é uma grande arte marcial para todos os ataques, com o guarda de conchas Muay Thai a ajudar a mantê-lo protegido contra a maioria das formas de ataques. Ter a sua perna de chumbo em standby para verificar quaisquer pontapés baixos, combinado com a capacidade de lançar golpes de cotovelo e joelhos, dar-lhe-á uma vantagem adicional a curta distância.

As tácticas agressivas de golpe dos lutadores Muay Thai ajudá-lo-ão a manter-se no controlo mesmo que alguém o agarre pela camisa, e também pode usar lançamentos e varreduras se precisar de levar alguém ao chão e desarmá-lo. Por estas razões, o Muay Thai é talvez a arte marcial mais bem arredondada que se pode praticar.

Grappling

Felizmente, a lacuna que se está a fechar é uma possibilidade muito real, uma vez que há uma forte probabilidade de ser saltado para o chão. Por esta razão, compensa ter pelo menos algum conhecimento de uma disciplina baseada na luta. Sim, as lutas tendem a começar nos pés, mas muitas vezes vão para o chão. A capacidade de amarrar o atacante num nó pode muito bem salvar-lhe a vida.

A habilidade básica de luta livre ajudá-lo-á a controlar e dominar o atacante, caso a luta vá para o chão. Desde que seja um cenário um contra um, um bom lutador dominará facilmente alguém sem experiência que seja de constituição semelhante ou menor. Também lhe ensina a defender-se contra os takedowns, o que será útil se houver múltiplos atacantes, poupando-lhe de acabar por ser pontapeado no chão.

Se o seu adversário for muito mais alto do que você, a experiência no Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) dar-lhe-á uma enorme vantagem de luta se a luta for por esse caminho. O conhecimento em BJJ permitir-lhe-á aplicar uma variedade de fechaduras e suportes, tornando-o uma óptima forma de desarmar as pessoas. Um cadeado, por exemplo, poderia ser usado para forçar o atacante a largar a sua arma. BJJ concentra-se no uso da técnica e da alavanca para derrotar um adversário maior e mais forte. Isto pode ser um enorme equalizador, especialmente para as pessoas mais pequenas e para as mulheres. Alguém que conhece BJJ tem uma enorme vantagem sobre alguém que não o conhece numa luta que vai ao chão.

A realidade é qualquer quantidade de conhecimento e experiência numa arte marcial dar-lhe-á uma enorme vantagem contra um inimigo insuspeito. Lembre-se que, numa luta, tudo pode acontecer, por isso mesmo se treinar estritamente numa disciplina, é bom ter um pouco de experiência com diferentes artes marciais para o preparar para tudo.

self-defense-situationp>As artes marciais de autodefesa são a melhor forma de aumentar as hipóteses de se manter seguro na rua.

No final do dia, não se trata tanto da eficácia da arte marcial que pratica, mas da sua capacidade de aplicar o que aprendeu num cenário real de autodefesa. Esperemos que nunca precise de usar nada do que aprendeu numa situação de vida ou morte, mas é sempre melhor ter as capacidades e não precisar delas do que o contrário.

Acima de tudo, lembre-se que praticar uma arte marcial irá transformá-lo numa arma letal, portanto, é sempre melhor afastar-se quando possível.

Então, mesmo que nunca se encontre num cenário de autodefesa na rua, aprender artes marciais poderá um dia salvar-lhe a vida. Equipe-se com este conhecimento vital, começando hoje a sua jornada de artes marciais!

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