4 Maneiras que uma banheira quente ajuda a combater o frio comum

O que têm em comum as águas quentes e borbulhantes com narizes entupidos, olhos irritadiços e dores de cabeça? As banheiras quentes e as constipações na cabeça. Ninguém adivinhou isso? Bem, os efeitos relaxantes das banheiras quentes têm demonstrado ajudar a aliviar os sintomas comuns do frio.

Existem apenas algumas formas de utilizar a sua banheira de relaxamento borbulhante para promover a saúde durante a estação do frio e da gripe.

Um dos sintomas comuns de um frio ou gripe é a febre. As febres são a forma de o seu corpo se defender dos vírus. Mergulhar na banheira quente para aumentar a temperatura do seu corpo e induzir uma ligeira febre pode ajudar a reforçar o seu sistema imunitário e impedir a reprodução do vírus frio no nariz. Da próxima vez que precisar de limpar o seu corpo de germes e vírus nocivos, não procure mais do que o seu próprio quintal!

Sleep Better

Sleep is your body’s way of rejuvenating and healing itself. Mas obter alguns ZZZ de qualidade quando o seu nariz está a pingar e o seu corpo está dorido, pode ser difícil. Mas há boas notícias, mergulhar na sua banheira quente é naturalmente relaxante, o que pode ajudar a reduzir o stress e promover um sono melhor. O seu corpo responde ao desestresse na banheira da mesma forma que o faria durante a meditação ou outros estados relaxantes. Além disso, assim que sai da água, a temperatura do seu corpo diminui, o que aumenta a sensação de sonolência. Apenas um banho relaxante na sua banheira quente pode melhorar o sono e ajudar o seu corpo a recuperar mais rapidamente.

Alcanche as dores e dores

Dores e dores corporais são sintomas comuns do frio e da gripe. Em vez de procurar de imediato medicamentos de venda livre, alivie o seu corpo dorido da forma natural – com a sua própria banheira quente. A combinação de água aquecida e massagem a jacto pode aumentar rapidamente a circulação e aliviar a tensão muscular para reduzir essas sensações de dor e fadiga.

Reduzir a congestão com vapor

Porque é que se sente sempre com a cabeça mais pesada quando se está constipado? O congestionamento pode bloquear as passagens nasais e colocar tensão em toda a cabeça. Se o congestionamento está a dificultar a respiração, a alimentação ou o sono, dê um mergulho no seu jacuzzi. O vapor aquecido da água pode entrar na sua passagem nasal para ajudar a encolher as membranas inchadas e soltar o congestionamento.