Les meilleurs arts martiaux pour l’autodéfense dans la rue

Ce n’est pas un secret que l’apprentissage d’un art martial est une entreprise extrêmement gratifiante qui peut améliorer votre forme physique et votre discipline, ainsi que votre résistance mentale et psychique. Ce que vous apprenez dans une classe d’arts martiaux vous donnera sans aucun doute l’avantage contre un Joe moyen, bien qu’il ne soit pas recommandé d’essayer tout ce que vous apprenez dans la salle d’arts martiaux en dehors de l’entraînement, à moins que vous ne subissiez une attaque physique.

Malheureusement, il y a une possibilité toujours présente que vous vous retrouviez dans une situation où vous devez vous défendre, que ce soit contre un ivrogne dans un bar ou un envahisseur de maison. Si la violence peut être évitée, elle doit absolument l’être. Il n’y a pas de honte à fuir la scène si la fuite est une option, surtout quand l’alternative est de tuer ou d’être tué.

Parfois, cependant, fuir est hors de question, peut-être avez-vous des êtres chers que vous devez protéger, et vous avez essayé de désamorcer la situation avec des mots seulement pour rendre les choses plus chaudes. Parfois, un combat est inévitable, et pour cette raison, nous allons examiner les meilleurs arts martiaux pour les scénarios d’auto-défense.

La frappe

Le fait est que la plupart des combats commencent sur les pieds, et si vous maîtrisez la frappe, il y a de bonnes chances que cela se termine sur les pieds, du moins pour vous en tout cas. Un ivrogne qui cherche une bagarre dans un bar n’est probablement pas un artiste martial chevronné ; s’il l’était, il ferait probablement preuve de plus de maîtrise de soi. Les combats de rue se terminent souvent en quelques secondes, il est très peu probable que votre ivrogne de bar moyen puisse suivre le rythme de combat d’un athlète pendant plus d’une minute.

Si vous êtes un boxeur, soyez assuré que le combat sera probablement encore plus court pour vous, car la plupart des gens n’ont pas ressenti la puissance d’un coup de poing bien entraîné. Un bon direct suffit généralement à mettre la peur de Dieu dans un attaquant désemparé. La boxe est un bon art martial de base à apprendre, car elle vous apprend à lancer des coups de poing correctement, ainsi qu’à réagir lorsqu’ils vous sont renvoyés.

La capacité à bloquer, à faire des roulades et à glisser des coups de poing est inestimable, et votre adversaire aura bientôt l’impression d’être dépassé en vous combattant. Gardez à l’esprit que la boxe ne vous entraîne pas à défendre les coups de pied et les takedowns, alors assurez-vous d’utiliser le jeu de jambes et de garder la distance avec vos attaquants. Si vous êtes un kickboxeur, un coup de pied à la tête bien placé mettra généralement fin à la plupart des combats.

En parlant de coups de pied, le Muay Thai est un excellent art martial pour la frappe globale, la garde de la coquille du Muay Thai aidant à vous garder contre la plupart des formes d’attaques. Avoir votre jambe de plomb en attente pour vérifier tout coup de pied bas, combiné à la capacité de lancer des coups de coude et de genou, vous donnera un avantage supplémentaire à courte portée.

Les tactiques de clinch agressives des combattants de Muay Thai vous aideront à garder le contrôle même si quelqu’un vous attrape par le t-shirt, et vous pouvez également utiliser des projections et des balayages si vous devez amener quelqu’un au sol et le désarmer. Pour ces raisons, le Muay Thai est peut-être l’art martial de frappe le plus complet que vous puissiez pratiquer.

Grappling

Malheureusement, l’écart à combler est une possibilité très réelle car il y a une forte probabilité que l’on vous saute dessus. Pour cette raison, il est payant d’avoir au moins quelques connaissances dans une discipline basée sur le grappling. Oui, les combats ont tendance à commencer sur les pieds, mais ils passent souvent par le sol. La capacité à faire un nœud à votre agresseur pourrait bien vous sauver la vie.

Posséder une capacité de lutte de base vous aidera à contrôler et à dominer votre agresseur si le combat va au sol. À condition qu’il s’agisse d’un scénario à un contre un, un bon lutteur maîtrisera facilement quelqu’un sans expérience qui est de corpulence similaire ou plus petite. Il vous apprend également à vous défendre contre les takedowns, ce qui sera utile s’il y a plusieurs attaquants, vous évitant de finir par vous faire frapper au sol.

Si votre adversaire est beaucoup plus grand que vous, l’expérience en jiu-jitsu brésilien (BJJ) vous donnera un avantage massif en matière de grappling si le combat va dans ce sens. La connaissance du BJJ vous permettra d’appliquer une variété de clés et de prises, ce qui en fait un excellent moyen de désarmer les gens. Une clé de bras, par exemple, peut être utilisée pour forcer l’attaquant à lâcher son arme. Le BJJ se concentre sur l’utilisation de la technique et de l’effet de levier pour vaincre un adversaire plus grand et plus fort. Cela peut être un énorme égalisateur, surtout pour les personnes de petite taille et les femmes. Quelqu’un qui connaît le BJJ a un énorme avantage sur quelqu’un qui ne le connaît pas dans un combat qui va au sol.

La réalité est que n’importe quelle quantité de connaissances et d’expérience dans un art martial vous donnera un énorme avantage contre un ennemi qui ne se doute de rien. Rappelez-vous que dans un combat, tout peut arriver, donc même si vous vous entraînez strictement dans une discipline, il est bon d’avoir un peu d’expérience avec différents arts martiaux pour vous rendre prêt à tout.

auto-défense-situation

Connaître les arts martiaux est la meilleure façon d’augmenter les chances de rester en sécurité dans la rue.

En fin de compte, il ne s’agit pas tant de l’efficacité de l’art martial que vous pratiquez, mais de votre capacité à appliquer ce que vous avez appris dans un scénario réel d’autodéfense. Avec un peu de chance, vous n’aurez jamais besoin d’utiliser tout ce que vous apprenez dans une situation de vie ou de mort, mais il est toujours préférable d’avoir les compétences et de ne pas en avoir besoin que l’inverse.

Avant toute chose, rappelez-vous que la pratique d’un art martial vous transformera en une arme mortelle, par conséquent, il est toujours préférable de s’éloigner lorsque cela est possible.

Alors, même si vous ne vous retrouverez jamais dans un scénario d’autodéfense dans la rue, l’apprentissage des arts martiaux pourrait un jour vous sauver la vie. Équipez-vous de ces connaissances vitales en commençant votre voyage dans les arts martiaux dès aujourd’hui !

Réservez votre cours d’essai gratuit avec nos champions du monde ci-dessous !

Si vous avez d’autres questions concernant Evolve MMA et les programmes que nous proposons, vous pouvez entrer en contact avec nos responsables d’adhésion aux endroits suivants :

Evolve MMA (Far East Square)
26 China Street
Far East Square #01-01
Singapore 049568
Téléphone : (65) 6536 4525

Evolve MMA (Orchard Central)
181 Orchard Road
#06-01 Orchard Central
Singapore 238896
Téléphone : (65) 6536 4556

Evolve MMA (KINEX)
11 Tanjong Katong Road
#02-52 KINEX
Singapore 437157
Téléphone : (65) 6288 2293

Evolve MMA (Clarke Quay Central)
6 Eu Tong Sen Street
#04-18 Clarke Quay Central
Singapore 059817
Téléphone : (65) 6536 4525