Les aliments à éviter avant un test de tolérance au glucose pendant la grossesse

Entre la 26e et la 28e semaine de grossesse, vous passerez un test de dépistage du glucose pour vérifier votre taux de glycémie.

Si les résultats du test de dépistage sont élevés, votre médecin effectuera un test de tolérance au glucose afin de diagnostiquer un diabète gestationnel. Le diabète gestationnel vous expose, vous et votre bébé, à des risques de conséquences sanitaires immédiates et à long terme. Il est important de suivre les instructions de votre médecin avant le test afin de garantir un résultat précis et de suivre un régime alimentaire et une routine d’exercice si vous êtes diagnostiquée comme souffrant de cette maladie.

Les bases du test de glucose

Pour votre test de tolérance au glucose, votre praticien effectuera une prise de sang à jeun pour déterminer votre taux de sucre dans le sang.

Vous boirez ensuite une solution de glucose et votre sang sera testé une fois par heure pendant trois heures. Vous resterez au cabinet du médecin pendant tout ce temps, alors apportez de quoi vous divertir, prenez des dispositions pour faire garder vos enfants plus âgés et prévoyez une collation à portée de main pour manger une fois les prises de sang terminées. Si deux ou plusieurs de vos prises de sang sont anormales, on vous diagnostiquera un diabète gestationnel.

Manger le jour du test

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Selon le National Diabetes Information Clearinghouse, vous devez vous abstenir de manger quoi que ce soit pendant au moins huit heures avant votre test de tolérance au glucose. Mangez un repas sain la veille du test. À partir de ce moment-là, vous n’avez droit qu’à des gorgées d’eau.

Typiquement, ce test est prévu à la première heure du matin, donc la plupart du temps où vous êtes à jeun, vous êtes endormi. Envisagez de demander à quelqu’un de vous conduire à l’examen et d’en revenir si vous vous inquiétez d’une baisse d’énergie due au jeûne.

Manger les jours précédant l’examen

Selon MedlinePlus, vous pouvez manger votre régime alimentaire habituel jusqu’à l’examen. On vous conseillera peut-être de manger au moins 150 grammes de glucides par jour pendant les trois jours précédant le test. Vous obtenez cette quantité en mangeant deux tranches de pain blanc. Women’s Health of Blairsville en Géorgie décrit un régime exact pour tous les patients avant un test de tolérance au glucose afin de s’assurer que le test est précis pour déterminer comment votre corps brûle les glucides, donc vérifiez toujours avec le bureau de votre médecin concernant les instructions de régime et d’exercice dans les jours précédant votre test de tolérance au glucose.

Diabète gestationnel

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Le diabète gestationnel expose votre bébé à un risque d’hypoglycémie à la naissance, des problèmes respiratoires et un risque d’obésité et de diabète de type 2 plus tard dans la vie. Il vous expose à un risque d’hypertension artérielle, de dépression, de césarienne et de diabète de type 2.

Il est encore plus important de bien manger et de faire de l’exercice si cette pathologie vous est diagnostiquée pendant la grossesse.

Votre alimentation doit contenir des quantités modérées de graisses et de protéines. Les glucides devraient représenter moins de la moitié de vos calories. Optez pour des glucides riches en fibres et en grains entiers, ainsi que pour des fruits et des légumes. Évitez les aliments riches en sucre, tels que les desserts, les sodas et les bonbons.

Il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée.