« Je déteste les gens » – Que faire quand on n’aime pas les gens

Si vous êtes comme moi, vous êtes naturellement enclin à ne pas aimer les gens.

Voici ce que j’ai appris après des années d’étude du fonctionnement des gens, et pourquoi il semble que tout le monde s’entende très bien alors que nous sommes les seuls à penser  » je déteste les gens « .

C’est vous ? Alors, ce guide est fait pour vous

Etes-vous d’accord avec plusieurs des affirmations suivantes ?

  • La plupart des gens se sentent superficiels et stupides
  • Beaucoup de ceux pour lesquels vous avez réellement investi du temps et des émotions ont fini par vous trahir
  • Vous avez réalisé que sous la surface, les gens ne se soucient en fait pas des autres et perdent tout intérêt à sortir quand cela ne leur convient pas
  • Vous en avez assez des petites conversations et de la gentillesse superficielle.
  • S’il vous arrive de rentrer chez vous après une journée à devoir interagir avec les autres et de penser  » je déteste les gens « , ceci est pour vous.

Voici la bonne nouvelle :

Pourquoi certains d’entre nous n’aiment pas les gens et pourquoi c’est bien

Il est courant d’en avoir marre et même de détester les gens. Les personnalités de type A (Nous qui valorisons l’accomplissement des choses plutôt que le bavardage et l’échange de plaisanteries) sont enclines à ne pas aimer les gens. (Étude)

Les chercheurs appellent ce trait de caractère l’hostilité envers le monde.

Une personnalité de type B

Une personnalité de type B

L’hostilité a une valeur. Quelqu’un doit faire avancer les choses et il peut alors être utile d’être agressif.

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi les gens disent toujours la même chose de personnes comme Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May et Bill Gates ?

« Oui, ils ont super bien réussi. Mais j’ai entendu dire que ce sont de vrais cons. ».

Pourquoi ? Ils privilégient les résultats à la gentillesse et au fait d’être agréable.

(Saviez-vous que les personnes moins agréables ont tendance à mieux réussir ? C’est parce qu’elles osent se lever et se battre pour ce qui est important pour elles quand les autres donnent la priorité au fait de ne marcher sur les pieds de personne.)

Voici les mauvaises nouvelles :

Quand cela devient un problème de ne pas aimer ou de détester les gens

Si vous êtes comme moi, vous pouvez en avoir marre des gens. Mais vous voulez aussi une connexion humaine. Même si une partie de vous a rompu avec le reste de l’humanité, une autre partie de vous veut toujours rester en contact avec les autres.

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Peut-être êtes-vous toujours à la recherche de cette licorne – une personne qui n’est pas superficielle ou stupide.

Lorsque la haine des gens nous isole contre notre volonté, c’est là que cela devient un problème. Pourquoi ? Parce que peu importe ce que nous pensons, nous sommes des animaux sociaux. Nous avons besoin de contacts humains.

Il y a des milliers d’années, nos ancêtres ont appris à leurs dépens qu’avoir une petite tribu d’amis faisait la différence entre la vie et la mort. Lorsque la tribu voisine attaquait, il valait mieux espérer avoir des gens autour de vous en qui vous pouviez avoir confiance.

Nous ne pouvons pas mettre le doigt dessus, mais être seul ne nous convient pas. (Même si nous aurions souhaité pouvoir appuyer sur un bouton pour que nous soyons d’accord avec le fait de ne pas avoir à rencontrer de gens.)

Détester tout le monde peut être une question de confiance

Si vous avez l’impression de détester tout le monde, ou presque, cela pourrait être le signe que vous avez du mal à faire confiance aux autres. Peut-être avez-vous été trahi dans le passé ou avez-vous vu à quel point cela a blessé les autres lorsqu’ils ont été trahis.

Sentir que vous détestez tout le monde peut être épuisant. Apprendre à faire confiance aux autres, même un tout petit peu, peut vous aider à vous détendre en présence des autres et à commencer à vous constituer un réseau de soutien.

Apprendre à faire confiance aux autres peut être un processus lent. Ne soyez pas tenté de vous forcer à passer outre vos instincts. Cela peut souvent être une façon pour vous de vous auto-saboter, vous permettant de dire « Vous voyez, je savais qu’on ne peut pas faire confiance aux gens ».

Au lieu de cela, prenez de petits risques. Offrez de petits morceaux d’informations personnelles qui ne vous mettent pas trop mal à l’aise. Avec le temps, vous constaterez que votre méfiance s’atténue.

Comment fonctionnent les gens

Les gens socialisent et ont des amis pour des raisons égoïstes.

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  1. Pourquoi les gens veulent-ils des amis ? Pour ne pas se sentir seul. (Un besoin égoïste)
  2. Pourquoi les gens veulent-ils se retrouver avec un ami ? Pour passer un bon moment = éprouver une émotion positive. (Un besoin égoïste)
  3. Pourquoi les gens veulent-ils aller faire des choses avec leurs amis ? Pour partager une expérience. (Un besoin égoïste évolué au cours de l’histoire)

Maintenant, il ne faut pas oublier que vous et moi sommes évolués exactement de la même manière. Nous voulons AUSSI avoir des amis (non stupides) pour ne pas nous sentir seuls, pour éprouver des émotions positives et pour partager des expériences.

À RETENIR :

Oui, les gens sont égoïstes. Mais vous et moi le sommes aussi. La socialisation égoïste est un système tellement câblé que ni nous ni personne ne va changer cela de sitôt.

Important : on peut souhaiter que les gens soient différents. Mais ce n’est pas que tout le monde a une mauvaise attitude. Il s’agit du fait que nous, les humains, sommes câblés d’une manière que nous ne pouvons pas débrancher. Nous devons accepter ce fait sur nous, les humains, tout comme nous devons accepter que nous devons tous aller aux toilettes.

En d’autres termes :

Si nous ne répondons pas aux besoins émotionnels des gens, ils n’apprécieront pas d’être avec nous et disparaîtront de nos vies. Non pas parce qu’ils sont méchants, mais parce que nous sommes tous câblés de cette façon. Laissez-moi vous montrer ce que je veux dire…

Pourquoi les gens ne se soucient pas, se désintéressent et trahissent

Imaginez l’un de ces scénarios :

Scénario 1 : l’ami  » solidaire « 

Disons que vous avez traversé une période difficile, et que vous aviez un ami avec qui vous avez parlé de cela. L’ami vous soutient au début, mais ensuite, au fil des semaines ou des mois, vous vous rendez compte qu’il ne se soucie pas vraiment de vous et qu’il était juste poli. Ils sont de moins en moins bons pour répondre à vos appels et semblent vous ignorer.

Avant de vous expliquer pourquoi, voici un autre scénario.

Scénario 2 : le traître

Disons que vous avez été ensemble avec votre partenaire au point de lui faire vraiment confiance. Vous faites confiance à cette personne parce qu’elle vous a rassuré sur l’importance que vous avez pour elle. Vous baissez votre garde et ouvrez un côté de vous que peu de gens ont jamais l’occasion de voir.

Puis soudain, sans prévenir, la trahison ultime : Ils vous font savoir qu’ils ont rencontré quelqu’un d’autre. Ou pire encore, VOUS découvrez qu’ils ont rencontré quelqu’un d’autre.

POURQUOI LES GENS SONT COMME ÇA ?

Eh bien, il y aura toujours des connards. Mais si c’est une tendance dans nos vies, il se peut que nous ayons été tellement préoccupés par nos propres besoins émotionnels que nous avons oublié les leurs.

Nos besoins émotionnels (en matière d’amitiés) sont :

  1. Se sentir écouté
  2. Se sentir apprécié
  3. Expérimenter la similarité (Nous devons être capables de nous relier et de nous voir dans les autres)

S’il y a une tendance dans nos vies à ce que les gens disparaissent, nous devons nous demander :

  • Est-ce que nous passons pour de bons auditeurs ?
  • Montrons-nous que nous apprécions les gens ?
  • Construisons-nous nos relations autour des similitudes et des points communs plutôt que de nous concentrer sur les différences ?

Nous pouvons parler des difficultés avec nos amis, mais si c’est la principale chose dont nous parlons, ils se sentiront vidés de leur énergie et (parce que la socialisation est un acte égoïste) ils préféreront d’autres amis qui les font se sentir rechargés.

Avant de devenir totalement misanthropes, nous devons garder à l’esprit que vous et moi fonctionnons exactement de la même manière.

Enlever :

Nous voulons tous des amis que nous aimons côtoyer : Des gens qui nous font nous sentir bien. Et si nous voulons qu’ils restent dans les parages, nous devons nous assurer qu’ils se sentent bien en notre compagnie également. Les gens n’abandonnent pas tout le monde, seulement ceux qu’ils n’aiment pas côtoyer.

Pourquoi les gens ADORENT les banalités sans intérêt ?

Vous êtes à un dîner et tout le monde semble obsédé par le fait de parler de choses sans intérêt. La météo. Les potins. A quel point la nourriture est bonne. Vous vous dites : « Je ne peux pas être la seule personne saine d’esprit ici ». Alors vous essayez de changer de vitesse.

Vous abordez un sujet de conversation réellement intéressant. Philosophie, problèmes mondiaux, politique, psychologie, juste tout ce qui n’est pas lobotomisé. Les gens ont l’air mal à l’aise, certains semblent juste vous fixer.

« Je suis désolé d’avoir réellement parlé de quelque chose qui avait du sens ! »

POURQUOI LES GENS SONT-ILS COMME ÇA ?

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Quel type d’hyperpenseur social êtes-vous ?

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Lorsque je me suis plongé dans la psychologie sociale, j’ai eu une surprise : j’ai appris que les petites conversations ont un but très précis. (Si tout le monde fait quelque chose d’apparemment insignifiant, il y a souvent un sens caché derrière.)

Le small talk, c’est deux humains qui font juste du bruit avec leur bouche pendant que mille choses se passent sous la surface :

Nous captons la méta-communication de l’autre personne.

  1. Nous vérifions s’ils semblent amicaux ou hostiles
  2. S’ils semblent stressés (cela signifie peut-être qu’ils cachent quelque chose)
  3. S’ils semblent être au même niveau intellectuel
  4. Quel est leur niveau d’énergie sociale
  5. Leur niveau de statut social dans le groupe
  6. S’ils semblent confiants ou avoir une faible estime d’eux-mêmes

Et bien plus encore. Tout cela pour savoir s’il s’agit d’une personne avec laquelle nous devrions nous lier d’amitié ou dont nous devrions nous tenir éloignés.

Ce sont des choses que nous déterminons inconsciemment pendant que nous parlons du temps qu’il fait et de la façon dont nous attendons avec impatience ces filets de poulet.

Ce que nous pouvons apprendre des personnes socialement habiles

Lorsque je me suis lié d’amitié avec des personnes extrêmement habiles socialement à la fin de la vingtaine, j’ai appris qu’elles voyaient les petites conversations d’une manière différente de la mienne.

Voici ce qu’ils m’ont appris :

Il faut parler de choses insignifiantes pour que les gens soient à l’aise pour parler de choses importantes.

Aujourd’hui, je peux le confirmer :

J’ai des relations incroyables avec des amis avec qui je parle de choses profondes et intéressantes tous les jours. Mais lorsque nous venions de nous rencontrer, nous faisions des banalités (tout en essayant de savoir si nous étions compatibles).

Dire non aux banalités = Dire non à de nouvelles amitiés.

Bien que les banalités aient un but, nous ne voulons pas nous y enfermer

Voilà donc le fonctionnement interne des banalités. Il donne aux gens le temps de se comprendre inconsciemment.

Avec cela dit, nous ne voulons pas nous y ENliser. Quelques minutes de small talk sont généralement suffisantes. Après cela, la plupart des gens se lassent. Nous devons faire la transition entre le small talk et les choses intéressantes : Les pensées des gens, leurs rêves, les concepts fascinants, les sujets intéressants.

Je parle de la façon de dépasser le small talk ici.

Les gens sont-ils stupides ?

Il y a un dicton qui me sidère :

La moitié de la population mondiale a une intelligence inférieure à la moyenne.

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C’est vrai par définition – quelque part, environ 4 milliards de personnes sont en dessous de la moyenne, non seulement en matière d’intelligence, mais aussi dans toutes les capacités que vous pouvez mesurer.

Donc, chaque fois que je vois quelque chose se passer dans le monde que je ne peux pas expliquer parce que c’est trop stupide, je dois me rappeler qu’une grande partie de la population n’est tout simplement pas très intelligente.

Mais ce n’est que la moitié de l’histoire. Voici un autre fait :

L’intelligence de la moitié de la population mondiale est supérieure à la moyenne.

Je suis une personne intelligente. J’obtiens des résultats élevés aux tests de QI. Pourtant, je rencontre des gens qui sont tellement intelligents qu’ils me dépassent. Ces personnes sont la preuve que l’on ne peut pas dire « Les gens sont stupides », car cela ne tient pas la route. Certains le sont, d’autres non.

En fait, il est stupide de dire que les gens sont stupides parce que c’est une simplification grossière.

J’ai appris que nous ne pouvons pas utiliser « Les gens sont stupides » comme une raison pour ne pas socialiser. Une grande partie de la population est vraiment vraiment intelligente (plus intelligente que vous et moi). Nous pouvons apprendre à nous lier d’amitié avec eux et à avoir des relations étonnantes et enrichissantes.

À RETENIR :

Nous ne devrions pas laisser les gens stupides nous décourager de sortir et de nous lier d’amitié avec des gens intelligents.

Le bonheur des autres peut être difficile

Lorsque les choses sont difficiles pour vous, côtoyer des gens qui sont super heureux peut être un travail vraiment difficile. C’est particulièrement vrai si vous souffrez de dépression ou de troubles anxieux.

C’est en partie parce que nous créons souvent une histoire entourant la façon dont leurs vies doivent être parfaites.

Le truc, c’est que nous ne savons jamais ce que quelqu’un d’autre traverse. Beaucoup de personnes dont la vie semble heureuse et facile de l’extérieur sont profondément malheureuses en privé.

La prochaine fois que vous vous sentez devenir en colère contre quelqu’un parce que sa vie est facile, ou même que vous le détestez, rappelez-vous que beaucoup de personnes mettent l’accent sur les aspects positifs de leur vie pour paraître bien aux yeux des autres. Rappelez-vous que vous ne connaissez pas toute l’histoire.

Les posts sur les médias sociaux, en particulier, créent souvent une impression positive inexacte de la vie des autres. Si vous avez particulièrement du mal avec le bonheur des autres, envisagez de faire une pause des médias sociaux pendant une semaine ou deux.

Détester la société n’est pas la même chose que détester des individus

Beaucoup d’entre nous sont en colère contre la société en général. Cela peut être à cause des règles sociales que nous nous sentons obligés de suivre, des problèmes que nous voyons être ignorés, ou de la façon dont nous avons l’impression d’avoir été traités injustement. Cela peut créer des sentiments négatifs à l’égard du monde qui nous entoure et de la façon dont les gens tolèrent ces choses.

Détester la société et les règles sociales ne signifie pas que nous détestons les individus.

Lorsque j’étais à l’école, je n’avais que quelques amis. Nous étions peut-être 1 ou 2 à nous comprendre vraiment les uns les autres. À l’époque, j’avais l’impression que cela signifiait que je lutterais toujours pour trouver des personnes que j’appréciais et qui me comprenaient.

Le truc, c’est qu’il n’y avait qu’environ 150 personnes dans mon année à l’école. Si je pouvais trouver une personne qui partageait mes croyances et mes frustrations dans un groupe de 150, les mathématiques de base suggèrent que je devrais pouvoir en trouver 112 000 à New York.

Je parie que, si vous essayez, vous pouvez penser à au moins quelques personnes que vous appréciez et respectez. Il y a toujours des gens qui partagent votre vision du monde et qui comprennent vos frustrations.

La prochaine fois que vous aurez l’impression de détester la société, rappelez-vous qu’il y a des milliers de personnes qui partagent ces sentiments et essayez de trouver des personnes partageant les mêmes idées.

La prophétie auto-réalisatrice de la haine des gens

Voici la roue dans laquelle j’étais coincé.

Principe principal : les gens sont stupides

Roue de mes pensées :

Ne prend pas la peine de faire la conversation -> Ne crée pas de liens profonds -> Ne parle pas avec les autres de choses significatives -> « Les gens sont superficiels » -> Développe une vision négative de la vie -> Les amis existants se lassent de la négativité -> Les gens sont stupides -> Répète.

Principe principal : certaines personnes méritent d’être amies

Roue des pensées :

Reconnaît la valeur du small talk et devient bon dans ce domaine -> Apprend à dépasser aussi le small talk et à créer des liens -> Forme de nouveaux liens -.> Répond aux besoins des deux dans une amitié qui approfondit les amitiés existantes -> Voit la preuve qu’il existe des gens formidables -> Motivé pour continuer à s’améliorer socialement.

Si vous voulez approfondir le sujet, consultez mes guides ici :

Comment avoir une conversation intéressante

Comment se faire de nouveaux amis

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  1. Utiliser le « fil de conversation » pour éviter les silences gênants
  2. Apprendre une technique éprouvée pour dépasser les small talk vides
  3. Améliorer socialement sans faire des cascades bizarres hors de votre zone de confort.
  4. Coupez instantanément la conscience de soi avec la « méthode OFC »
  5. Voyez comment vous pouvez passer « d’ennuyeux à liant » en moins de 7 mots.

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