Cibi da evitare prima di un test di tolleranza al glucosio durante la gravidanza

Tra le 26 e le 28 settimane di gravidanza, farai un test di screening del glucosio per controllare i tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Se i risultati del test di screening sono alti, il tuo medico eseguirà un test di tolleranza al glucosio per diagnosticare il diabete gestazionale. Il diabete gestazionale mette voi e il vostro bambino a rischio di conseguenze immediate e a lungo termine. È importante seguire le istruzioni del tuo medico prima del test per assicurare un risultato accurato del test e per seguire una dieta e una routine di esercizio fisico se ti viene diagnosticata questa condizione.

Fondamenti del test del glucosio

Per il tuo test di tolleranza al glucosio, il tuo medico farà un prelievo di sangue a digiuno per determinare i tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Bevrai poi una soluzione di glucosio, e il tuo sangue sarà analizzato una volta ogni ora per tre ore. Resterai nell’ufficio del medico per tutto il tempo, quindi porta qualcosa per intrattenerti, organizza un servizio di assistenza per i bambini più grandi e tieni uno spuntino a portata di mano per mangiare dopo che i prelievi sono stati completati. Se due o più delle tue letture del sangue sono anormali, ti verrà diagnosticato il diabete gestazionale.

Mangiare il giorno del test

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Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse, è necessario astenersi dal mangiare qualsiasi cosa per almeno otto ore prima del test di tolleranza al glucosio. Mangia un pasto sano la sera prima del test. Da quel momento in poi, ti sono permessi solo sorsi d’acqua.

In genere, questo test è programmato per la prima cosa al mattino, quindi la maggior parte del tempo in cui sei a digiuno stai dormendo. Considera di avere qualcuno che ti accompagni al e dal test se sei preoccupato per i bassi livelli di energia dovuti al digiuno.

Mangiare nei giorni precedenti il test

Secondo MedlinePlus, puoi mangiare la tua dieta standard fino al test. Potrebbe esserti consigliato di mangiare almeno 150 grammi di carboidrati al giorno per tre giorni prima del test. Questa quantità si ottiene mangiando due fette di pane bianco. Women’s Health of Blairsville in Georgia delinea una dieta esatta per tutti i pazienti prima di un test di tolleranza al glucosio per garantire che il test sia accurato nel determinare quanto bene il tuo corpo brucia i carboidrati, quindi controlla sempre con l’ufficio del tuo medico per quanto riguarda la dieta e le istruzioni di esercizio nei giorni precedenti il tuo test di tolleranza al glucosio.

Diabete gestazionale

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Il diabete gestazionale mette il tuo bambino a rischio di un basso livello di zucchero nel sangue alla nascita, problemi di respirazione e rischio di obesità e diabete di tipo 2 più tardi nella vita. Ti mette a rischio di pressione alta, depressione, parto cesareo e diabete di tipo 2.

È ancora più importante mangiare bene ed esercitare se ti viene diagnosticata questa condizione durante la gravidanza.

La tua dieta dovrebbe contenere quantità moderate di grassi e proteine. I carboidrati dovrebbero essere meno della metà delle tue calorie. Optate per carboidrati ad alto contenuto di fibre, cereali integrali, frutta e verdura. Evitare cibi ad alto contenuto di zucchero, come dolci, bibite e caramelle.