Qué significa tener sobrepeso?

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El sobrepeso es algo más que tener una rueda de repuesto en la cintura, o tener un par de kilos de más que te gustaría perder. El sobrepeso no es un término subjetivo con una definición imprecisa. Hay un rango de peso que se considera saludable para una altura determinada, y todo lo que sobrepasa ese rango saludable se considera sobrepeso, u obesidad.

El Índice de Masa Corporal -o IMC- se calcula en base a su altura y su peso, y es la métrica que se utiliza para determinar si usted tiene un peso inferior al normal, un peso saludable, sobrepeso u obesidad. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades tienen una calculadora de masa corporal que puede ayudarte a determinar en qué rango te encuentras.

  • Un IMC inferior a 18,5 se considera bajo peso para los adultos.
  • Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera peso saludable para los adultos.
  • Un IMC entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso para los adultos.
  • Un IMC superior a 30 se considera obeso para los adultos.
  • La mayoría de los habitantes de Arkansas tienen sobrepeso según estos estándares, y el 35,9% son obesos – el porcentaje más alto de cualquier estado de la nación. El sobrepeso y la obesidad pueden conducir a complicaciones de salud a largo plazo. Aquí hay algunos riesgos para la salud de tener sobrepeso:

    • Infarto
    • Enfermedad del corazón
    • Presión arterial alta
    • Diabetes tipo 2
    • Apnea del sueño
    • Infarto
    • Osteoartritis
    • Pérdida de peso
    • Pérdida de peso.
    • Enfermedad del hígado graso
    • Ciertos tipos de cáncer
    • Problemas de salud para la madre y el bebé durante el embarazo
      • Es importante reconocer, sin embargo, que su IMC no es una medida precisa de su salud general. Sirve para medir la grasa corporal, pero no indica el estado de salud y, desde luego, no debe sustituir al asesoramiento médico profesional. Las personas tienen formas y tamaños diferentes.

        Por supuesto, puede tomar medidas para ayudar a controlar su peso y reducir el riesgo de complicaciones de salud. Una dieta saludable y mucho ejercicio es un buen punto de partida, y las revisiones médicas regulares son extremadamente importantes para su salud.

        No hay absolutamente ningún reemplazo para un médico de atención primaria. Dado que las personas son únicas, con diferentes historiales de salud, necesidades de salud y disposiciones genéticas, los consejos de salud no pueden ser universales. Sus necesidades de salud serán diferentes a las de su vecino, e incluso pueden ser diferentes a las de su familia. Concierte una cita con una clínica MANA hoy mismo para iniciar el camino hacia el bienestar.