Descubre cuál es realmente tu tipo de cuerpo

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Entonces, ¿cuál es mi tipo de cuerpo? Cómo medir tu cuerpo

Aunque la mayoría de la gente puede saber cuál es su tipo de cuerpo con sólo mirarse al espejo, puedes obtener una lectura más precisa midiendo realmente tu cuerpo. He aquí cómo:

  1. Usando una cinta métrica, obtenga la medida de su busto. Ponte un sujetador que te quede bien y mide alrededor de la parte más llena de tu pecho.
  2. Pide a una amiga que te ayude con esto. Toma la medida de tus hombros. La cinta debe envolverte en el punto más alto sin que se salga.
  3. A continuación, toma la medida de tu cintura. Esta es la zona justo por encima del ombligo y suele ser la parte más estrecha del torso (aunque no siempre).
  4. Por último, obtén la medida de tus caderas. Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros. Encuentra el punto más ancho de la zona de tus caderas, que debe estar lo suficientemente bajo como para que la cinta pase también por la parte superior de tu trasero.
Mujer midiendo la cintura con una cinta métrica
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Calculadora de la forma del cuerpo & Tabla de medidas

A continuación hablaremos en detalle de las diferentes formas del cuerpo femenino, pero puedes usar esta tabla como referencia rápida para tu tipo de cuerpo.

Description

Widest parte

Parte más estrecha

Cabeza de gallo

Una cintura biencintura bien definida con caderas y busto parejos

Pecho

Caderas

Cintura

Para

Bajopesado

Caderas

Hombro

Pecho

Cintura

Triángulo invertido

Top-pesado

Hombro

Pecho

Cintura

Caderas

Rectángulo

Medidas pares sin mucha definición

Hombro

Pecho

Cintura

Cadera

-.

Apple

Heavy sección media

Pecho

Cintura

Caderas

Los Diferentes tipos de cuerpo femenino

Colección de reloj de arena

Las mujeres con cuerpo de reloj de arena tienen el busto y las caderas más o menos de la misma medida, mientras que también tienen una cintura más estrecha y definida. Esta es una de las formas de cuerpo femenino con curvas.

Las celebridades con una forma clásica de reloj de arena incluyen a Dita Von Teese, Sofía Vergara y Marilyn Monroe.

Dita Von Teese
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Pera/Triángulo/Cuchara

El tipo de cuerpo en forma de pera es de fondo, lo que significa que el busto y los hombros son más estrechos que las caderas y el trasero. Mientras que la pera y la cuchara tienen siluetas similares, los cuerpos en forma de cuchara tienen una parte superior del cuerpo más rectangular con una sección media más pesada.

Las celebridades con forma de pera incluyen a Rihanna, Kim Kardashian y Beyonce.

Kim Kardashian en la Gala del Met 2019 celebrando el Campamento: Notes on Fashion
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Triángulo invertido/Lollipop

El tipo de cuerpo triángulo invertido es el opuesto a la forma de pera: hombros más anchos y bustos más grandes, pero con caderas estrechas.

Las celebridades con formas de triángulo invertido incluyen a Demi Moore, Angelina Jolie y Dolly Parton.

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Rectas/Rectángulo/Banana

Para los tipos de cuerpo rectos o banana, es probable que tus hombros, cintura, cadera y bustos tengan más o menos las mismas medidas. Esto da una silueta más uniforme, delgada y de aspecto rectangular.

Las celebridades con tipos de cuerpo rectos incluyen a Bella Hadid, Natalie Portman y Cameron Diaz.

Natalie Portman en la proyección de 'End Game' de los Vengadores's 'End Game' Screening
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Manzana/Redonda

La forma del cuerpo de manzana es una variación del triángulo invertido en la que también se tiene una más gruesa y menos definida. Las personas con formas de cuerpo de manzana o redondas tienden a ganar peso en el estómago más que en cualquier otra parte del cuerpo.

Las celebridades con formas de manzana o redondas incluyen a Mindy Kaling, Queen Latifah y Rebel Wilson.

Mindy Kaling con un vestido negro brillante en las calles de Nueva York. City
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Clasificaciones del físico

En comparación con las formas del cuerpo, las clasificaciones de físico hablan menos de tu silueta y más de cómo ganas peso y músculo. Hay 3 clasificaciones:

Ectomorfo

Los ectomorfos suelen ser flacos, magros o delgados. Tienen un metabolismo rápido, lo que les dificulta ganar peso y construir músculo.

Mesomorfos

Los mesomorfos tienen su clásico cuerpo atlético. Con una estructura ósea más grande y un metabolismo medio, pueden construir definición y ganar músculo con bastante facilidad.

Endomorfo

Los endomorfos suelen ser más suaves, redondos y corpulentos que otros físicos. Tienen un metabolismo lento, por lo que a menudo les resulta difícil perder peso o conseguir músculos definidos.

¿Qué tipo de cuerpo soy? Un test de tipo de cuerpo

Para conocer tu tipo de cuerpo, ¡haz este test!

  1. Tus hombros son:
    1. Más anchos que tus caderas
    2. Más estrechos que tus caderas
    3. Igual que tus caderas
  2. Un par de vaqueros bien ajustadosjeans bien ajustados y con la talla de cintura adecuada:
    1. Suelto alrededor de los glúteos
    2. Fuerte alrededor de los glúteos
    3. Perfecto alrededor de tus glúteos
  3. Tus antebrazos son:
    1. Grandes
    2. Pequeños
    3. Promedio
      1. Tiendes a:
        1. Cargar algo de grasa de más
        2. Mantenerte delgado
        3. .

        4. Mantenerse en forma y musculoso
        5. Tu cuerpo es mayoritariamente:
          1. Pera
          2. Mayoritariamente rectángulo
          3. Galleta
          4. .

        6. Si utilizas el dedo corazón y el pulgar para rodear la muñeca de la otra mano:
          1. Los dedos no se tocan
          2. Los dedos se superponen
          3. Los dedos sólo se tocan
        7. Cuando se trata de peso, tú:
          1. Ganas peso con facilidad pero te cuesta perderlo
          2. Te cuesta ganar y mantener el peso
          3. Tener facilidad para ganar o perder peso

          Si has contestado:

          La mayoría de las veces es A: Endomorfo

          La mayoría de los B: Ectomorfo

          Mayormente C: Mesomorfo

          Conclusión

          Entender tu tipo de cuerpo es el primer paso para entender qué ropa te favorece. También ayuda saber que incluso las celebridades tienen todas las formas y tallas, y que tener un tipo de cuerpo diferente al de las mujeres que ves en la televisión no te hace menos bella.

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