Cómo tener múltiples orgasmos – Porque sí, es posible!

Ya sea tu primera o tu 15ª incursión en los orgasmos múltiples, no pasa nada si te sientes un poco perdida. Considera lo siguiente como tu hoja de ruta.

¡Relájate!

«Los orgasmos requieren energía, así que si estás agotada, distraída o estresada, es poco probable que tengas la energía o la presencia para llegar al orgasmo, y mucho menos para disfrutar de los múltiples», dice O’Reilly.

Reservar un tiempo para ti -tanto en general como antes de la sesión de sexo específica- puede ayudarte a tener orgasmos múltiples.

Y aunque no sea así, dice, «esta práctica mejorará tu vida sexual más que cualquier técnica, posición o movimiento sexual.»

Sé consciente de cómo lo estás planteando

Tener múltiples orgasmos no es algo que te propongas «conseguir». Es algo que estás explorando como una forma de aumentar tu placer (o el de tu pareja). K?

Si tienes pareja, habla de los límites

Lo más probable es que si estás explorando los orgasmos múltiples, vayas a probar cosas que nunca has probado antes.

Es por eso que hablar de qué tipos de toques, partes del cuerpo y posiciones están bien o fuera de los límites con antelación es una buena idea.

Incluso podríais hacer una lista de sí/no/quizás (como ésta o ésta) juntos en la que habléis de lo que hacéis, no hacéis y podríais querer probar.

Aprende sobre tu suelo pélvico

Los músculos del suelo pélvico juegan un gran papel en los orgasmos. De hecho, un orgasmo es básicamente una serie de contracciones rápidas y agitadas del músculo pubococcígeo (PC).

Por eso O’Reilly dice: «Conoce tus músculos del suelo pélvico. Puedes contraerlos y liberarlos?».

Si tienes una vulva, piensa en atraer tu apertura vaginal hacia arriba de tu cuerpo, hacia tu ombligo.

Entonces, intenta contraer estos músculos entre cada contracción inducida por el orgasmo.

«Algunos propietarios de vulvas descubren que apretar estos músculos prolonga el orgasmo y puede generar un segundo o tercer clímax», dice O’Reilly.

Si tienes pene, «intenta hacer rebotar tu pene (contraerlo) cuando estés semierecto o erecto, y luego relájate (suéltalo)», sugiere O’Reilly. «Una vez que reconozcas la sensación, puedes intentarlo mientras estás flácido».

«Una vez que te hayas familiarizado con las sensaciones asociadas a la contracción y la liberación, puedes experimentar haciéndolo cuando sientas que se acerca un orgasmo», añade.

Algunos ejercicios para probar:

  • Contraer y aguantar para ver si experimentas el placer del orgasmo sin eyacular.
  • Contraer rápidamente varias veces justo cuando sientas la primera contracción orgásmica.

Excitarse

Si quieres tener un orgasmo -y no digamos ya varios- estar excitado es clave.

Pero experimentar con orgasmos múltiples es una maratón, no un sprint.

En lugar de saltar directamente a su método de excitación, comience con algo un poco más de cabeza, como:

  • escuchar audio erótico, como Dipsea
  • ver porno, como FrolicMe o Bellesa
  • seguir un audio de respiración orgásmica, como este
  • leer erótica en voz alta, como SugarButchChronicles o Aurore
  • recordar la primera vez que tuvisteis sexo
  • compartir un sueño erótico
    • Tocaros mutuamente

      Es hora de introducir las manos, las bocas, las vibraciones, los plugs y cualquier otra cosa que os ayude normalmente a bajar.

      Probad algo nuevo

      Después de vuestro primer orgasmo, probad un nuevo tipo de orgasmo.

      «Diferentes vías nerviosas pueden producir diferentes ‘tipos’ de orgasmos, por lo que despertar múltiples vías puede aumentar tu potencial de orgasmos múltiples», dice O’Reilly.

      Por ejemplo, si tienes un pene y acabas de tener un orgasmo de pene eyaculatorio, intenta dar placer a la próstata o a los pezones para obtener un orgasmo de próstata o de pezones.

      Si acabas de tener un orgasmo de punto G, prueba a complacer tu clítoris para un orgasmo de clítoris. O tu trasero para un orgasmo anal.

      Si no puedes diferenciar el tipo de orgasmo que has tenido, no pasa nada. Simplemente centra tu, ejem, atención en otra parte del cuerpo.

      ¡Exagera tu respiración!

      Cuando tus niveles de excitación lleguen a su punto máximo y sientas que empiezas a respirar rápido y de forma exagerada, lucha contra esa inclinación natural, dice O’Reilly.

      «En su lugar, sigue respirando lentamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, para aumentar la sensación», explica.

      Para un giro erótico: intenta respirar en sincronía con tu pareja.