Alimentos que debes evitar antes de una prueba de tolerancia a la glucosa durante el embarazo

Entre las semanas 26 y 28 de embarazo, te harán una prueba de detección de glucosa para comprobar tus niveles de azúcar en sangre.

Si los resultados de la prueba de detección son altos, tu médico te hará una prueba de tolerancia a la glucosa para diagnosticar la diabetes gestacional. La diabetes gestacional pone a usted y a su bebé en riesgo de sufrir consecuencias inmediatas y a largo plazo para su salud. Es importante que siga las instrucciones de su médico antes de la prueba para garantizar un resultado exacto de la misma y que siga una dieta y una rutina de ejercicios si se le diagnostica esta enfermedad.

Básicos de la prueba de glucosa

Para la prueba de tolerancia a la glucosa, su médico le extraerá una muestra de sangre en ayunas para determinar sus niveles de azúcar en sangre.

A continuación, beberá una solución de glucosa y se analizará su sangre una vez por hora durante tres horas. Permanecerá en la consulta del médico todo el tiempo, así que traiga algo para entretenerse, organice el cuidado de los niños mayores y tenga a mano un tentempié para comer después de las extracciones de sangre. Si dos o más de sus lecturas de sangre son anormales, se le diagnosticará diabetes gestacional.

Comer el día de la prueba

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Según el National Diabetes Information Clearinghouse, debe abstenerse de comer nada durante al menos ocho horas antes de la prueba de tolerancia a la glucosa. Coma una comida saludable la noche anterior a la prueba. A partir de ese momento, sólo se le permite beber sorbos de agua.

Típicamente, esta prueba se programa a primera hora de la mañana, por lo que la mayor parte del tiempo que está en ayunas está durmiendo. Considere la posibilidad de que alguien le lleve y le traiga de la prueba si le preocupan los bajos niveles de energía por el ayuno.

Cómo comer días antes de la prueba

Según MedlinePlus, puede comer su dieta habitual antes de la prueba. Es posible que le indiquen que debe comer al menos 150 gramos de carbohidratos al día durante los tres días previos a la prueba. Esta cantidad se obtiene comiendo dos rebanadas de pan blanco. Women’s Health of Blairsville en Georgia esboza una dieta exacta para todos los pacientes antes de una prueba de tolerancia a la glucosa para asegurar que la prueba es precisa en la determinación de lo bien que su cuerpo quema los hidratos de carbono, por lo que siempre consulte con la oficina de su médico con respecto a las instrucciones de la dieta y el ejercicio en los días previos a su prueba de tolerancia a la glucosa.

Diabetes gestacional

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La diabetes gestacional pone a tu bebé en riesgo de tener un nivel de azúcar bajo al nacer, problemas respiratorios y riesgo de obesidad y diabetes tipo 2 más adelante. Te pone en riesgo de presión arterial alta, depresión, cesárea y diabetes tipo 2.

Es aún más importante comer bien y hacer ejercicio si te diagnostican esta enfermedad durante el embarazo.

Tu dieta debe contener cantidades moderadas de grasa y proteína. Los hidratos de carbono deben representar menos de la mitad de las calorías. Opte por carbohidratos integrales con alto contenido en fibra y por frutas y verduras. Evite los alimentos ricos en azúcar, como los postres, los refrescos y los dulces.