Découvrez quel est VRAIMENT votre type de corps

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Donc, quel est mon type de corps ? Comment mesurer votre corps

Bien que la plupart des gens puissent dire quel est leur type de corps simplement en se regardant dans le miroir, vous pouvez obtenir une lecture plus précise en mesurant réellement votre corps. Voici comment :

  1. À l’aide d’un ruban à mesurer, prenez la mesure de votre buste. Portez un soutien-gorge bien ajusté et mesurez autour de la partie la plus pleine de votre poitrine.
  2. Demandez à un ami de vous aider pour cette mesure. Prenez la mesure de vos épaules. Le ruban doit vous envelopper au point le plus haut sans qu’il ne glisse.
  3. Ensuite, prenez la mesure de votre taille. Il s’agit de la zone située juste au-dessus de votre nombril et qui est généralement la partie la plus étroite de votre torse (mais pas toujours).
  4. Enfin, prenez la mesure de vos hanches. Tenez-vous debout avec vos pieds écartés de la largeur des épaules. Trouvez le point le plus large de votre zone de hanches, qui doit être suffisamment bas pour que le ruban passe également autour du haut de vos fesses.
Femme mesurant sa taille avec un ruban à mesurer
Getty

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Calculateur de formes corporelles & Tableau des mesures

Nous aborderons les différentes formes corporelles féminines en détail ci-dessous, mais vous pouvez utiliser ce tableau comme référence rapide pour votre type de corps.

Division

Description

Widest

Partie la plus étroite

Hourglass

Une taille biendéfinie avec des hanches et un buste réguliers

Buste

Hanches

Taille

Pear

Bottom-lourd

Hanches

Épaules

Buste

Taille

Triangle inversé

Top-lourd

Épaule

Buste

Taille

Hanches

Rectangle

Mesures sans beaucoup de définition

Epaule

Buste

Taille

Hanche

Apple

Lourds mi-section

Buste

Taille

Hanches

Les différents types de corps féminins

Corps en sablier

Les femmes ayant un corps en sablier ont leur buste et leurs hanches à peu près à la même mesure, tout en ayant également une taille plus étroite et définie. C’est l’une des formes de corps féminins galbés.

Les célébrités ayant une forme classique de sablier comprennent Dita Von Teese, Sofia Vergara et Marilyn Monroe.

Dita Von Teese
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Poire/Triangle/Cuillère

Le type de corps en forme de poire est lourd au niveau du bas, ce qui signifie que votre buste et vos épaules sont plus étroits que vos hanches et vos fesses. Alors que la poire et la cuillère ont des silhouettes similaires, les corps en forme de cuillère ont un haut de corps plus rectangulaire avec une section médiane plus lourde.

Les célébrités en forme de poire comprennent Rihanna, Kim Kardashian et Beyonce.

Kim Kardashian au Met Gala 2019 célébrant le camp : Notes on Fashion
Getty

Triangle inversé/Lollipop

Le type de corps en triangle inversé est l’opposé de la forme en poire – des épaules plus larges et des bustes plus gros, mais avec des hanches étroites.

Les célébrités ayant une forme de triangle inversé comprennent Demi Moore, Angelina Jolie et Dolly Parton.

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Droit/Rectangle/Banane

Pour les types de corps droit ou banane, vos épaules, votre taille, vos hanches et vos bustes ont probablement à peu près les mêmes mesures. Cela dégage une silhouette plus régulière, maigre et d’apparence rectangulaire.

Les célébrités ayant un type de corps droit comprennent Bella Hadid, Natalie Portman et Cameron Diaz.

Natalie Portman à la projection de 'End Game' d'un Avenger's 'End Game' Screening

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Pomme/Rond

La forme de corps en pomme est une variation du triangle inversé où vous avez également une taille plus épaisse, taille moins définie. Les personnes ayant une forme de corps ronde ou pomme ont tendance à prendre du poids au niveau de l’estomac plus que de toute autre partie du corps.

Les célébrités ayant une forme de corps ronde ou pomme comprennent Mindy Kaling, Queen Latifah et Rebel Wilson.

Mindy Kaling dans une robe noire chatoyante dans les rues de New York. City
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Classification du physique

Par rapport aux formes corporelles, les classifications du physique parlent moins de votre silhouette et plus de la façon dont vous prenez du poids et du muscle. Il existe 3 classifications :

Ectomorphe

Les ectomorphes sont généralement maigres, maigres ou minces. Ils ont un métabolisme rapide, ce qui rend difficile pour eux de prendre du poids et de construire du muscle.

Mésomorphe

Les mésomorphes ont votre corps athlétique classique. Avec une structure osseuse plus large et un métabolisme moyen, ils peuvent construire la définition et gagner du muscle assez facilement.

Endomorphe

Les endomorphes sont généralement plus doux, plus ronds et plus trapus que les autres physiques. Ils ont un métabolisme lent, donc ils ont souvent du mal à perdre du poids ou à obtenir des muscles définis.

Quel type de corps suis-je ? Un quiz sur le type de corps

Pour connaître votre type de corps, faites ce test !

  1. Vos épaules sont :
    1. plus larges que vos hanches
    2. plus étroites que vos hanches
    3. Pareil que vos hanches
  2. Une paire de jeans bienajusté avec le bon tour de taille convient :
    1. Louce autour de vos fesses
    2. Serré autour de vos fessiers
    3. Parfaite autour de vos fessiers
  3. Vos avant-bras sont :
    1. Gros
    2. Petit
    3. Moyen
  4. Vous avez tendance à :
    1. Porter un peu de graisse supplémentaire
    2. Rester maigre
    3. .

    4. Rester en forme et musclé
  5. Votre corps est principalement :
    1. Poire
    2. Principalement rectangle
    3. Gigogne
    4. .

  6. Si vous utilisez votre majeur et votre pouce pour entourer le poignet de votre autre main :
    1. Les doigts ne se touchent pas
    2. Les doigts se chevauchent
    3. Les doigts se touchent juste
  7. En matière de poids, vous :
    1. Gagnez facilement du poids mais avez du mal à en perdre
    2. Eprouvez des difficultés de prendre et de maintenir du poids
    3. Avoir de la facilité à prendre ou à perdre du poids

Si vous avez répondu :

La plupart du temps des A : Endomorphe

Les plus souvent B : Ectomorphe

Plus de C : Mésomorphe

Conclusion

Comprendre votre type de corps est la première étape pour comprendre quels vêtements vous conviennent le mieux. Il est également utile de savoir que même les célébrités ont toutes les formes et toutes les tailles, et que le fait d’avoir un type de corps différent de celui des femmes que vous voyez à la télévision ne vous rend pas moins belle.

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