Cuir chevelu sec pendant la grossesse

Comme si les crampes aux jambes, les maux de dos et les nausées ne suffisaient pas, certaines femmes ont un cuir chevelu sec et squameux pendant la grossesse. Cet état peut être dû à des changements dans les niveaux d’hormones, ou même à une réduction de la fonction hépatique. Différentes stratégies peuvent aider à soulager le cuir chevelu sec pour la plupart des femmes enceintes, mais consultez votre médecin si votre cuir chevelu sec persiste, ou s’aggrave progressivement, car cela peut être le signe d’une autre condition médicale sous-jacente.

Causes

Pendant la grossesse, la diminution du fonctionnement des intestins fait que la peau travaille plus fort pour évacuer les toxines, selon le Dr Aviva Jill Romm, MD, auteur de « The Natural Pregnancy Book. » Les démangeaisons sont parfois associées à un régime alimentaire inadéquat ou même au stress, qui peut se manifester par un cuir chevelu sec ou des démangeaisons. Des démangeaisons localisées, y compris un cuir chevelu sec, sont présentes dans 20 % des grossesses, a déclaré le Dr Eric Grasser, MD, de Santa Fe, au Nouveau-Mexique.

Solutions naturelles

Travaillez d’abord à améliorer votre alimentation en ajoutant plus de fruits frais, de légumes, de poissons, de noix et de graines et réduisez votre consommation de graisses saturées, de beurre et d’aliments frits. Selon Mme Romm, les femmes enceintes devraient boire environ deux litres d’eau par jour. Rester hydratée aide le foie et les intestins à fonctionner plus efficacement et maintient également la peau hydratée. Faites une marche rapide ou une autre forme d’exercice tous les jours. L’exercice augmente la circulation, ce qui peut aider à réduire le cuir chevelu sec.

Solutions topiques

Utilisez un shampooing sur ordonnance ou en vente libre contenant du zinc pyrithione ou du sélénium. Laissez le shampooing dans vos cheveux pendant cinq minutes avant de rincer. Consultez votre médecin pour connaître les précautions ou les avertissements avant d’utiliser des crèmes corticostéroïdes ou un shampooing sur ordonnance pendant la grossesse pour traiter les démangeaisons.

Considérations

La grossesse est une période excitante et merveilleuse, mais elle peut aussi être une période de stress et d’anxiété accrus. Le cuir chevelu sec peut être une indication que quelque chose vous tracasse. Soyez attentive à vos sentiments et parlez-en avec un partenaire, un ami ou un membre de votre famille. Une promenade quotidienne ou du yoga peuvent également aider à soulager le stress. Contactez votre prestataire de soins si le cuir chevelu sec dure plus de trois à quatre semaines sous traitement.