Comment accepter les choses que vous ne pouvez pas changer

  • into The World, Mindset

Comment accepter les choses que vous ne pouvez pas changer

Croire en notre capacité à transcender nos circonstances et à trouver la paix du cœur quelles qu’elles soient est la première étape pour accepter les choses que vous ne pouvez pas changer.

Nous voyons souvent nos problèmes comme des choses qui nous empêchent d’obtenir ce que nous voulons. Mais si nos épreuves faisaient partie du chemin et non des détours ? Des choses pour nous sculpter dans la personne que nous sommes censés être pour vivre la vie à laquelle nous sommes destinés ?

Cliquez à travers pour un article inspirant sur la façon d'accepter les choses que vous ne pouvez pas changer.

L’idée commune que nous sommes sans limites n’est pas vraie. Nous ne pouvons pas voler sans avion. Nous ne pouvons pas vivre constamment en mouvement ; nous devons prendre soin de notre corps, lui donner de la nourriture, de l’eau et du repos. Parfois, les expériences les plus déterminantes de notre vie sont des choses qui échappent à notre contrôle.

Penser que nous sommes sans limites nous encourage à nous jeter contre des murs de briques. Au lieu de cela, nous avons souvent besoin de nous déplacer de quelques pieds et de trouver une nouvelle ouverture. Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer au lieu de les labourer en essayant de tout contrôler.

Nos vies s’accompagnent de certaines contraintes, de défis et de leçons. Pour accéder à notre véritable nature d’illimité, qui vient lorsque nous fusionnons pleinement avec le divin, nous devons d’abord accepter nos limites. Nos limites sont les choses que nous ne pouvons pas changer.

Voici un processus conçu pour vous aider à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer :

1. Acceptez vos sentiments

La première étape pour accepter une situation est d’accepter vos sentiments à propos de cette situation. Vous pouvez être en colère, triste ou anxieux, mais accepter ce que vous ressentez crée une base pour l’acceptation, le pardon et, éventuellement, pour passer à autre chose.

Vous ne pouvez pas changer cette chose, et vous ne pouvez pas non plus changer vos sentiments. Donc, reconnaissez ce que vous ressentez et votre droit de vous sentir ainsi.

Essayez de méditer, en plaçant votre conscience à l’intérieur de votre corps, en remarquant les sentiments ou d’autres sensations et en respirant en eux lorsqu’ils se présentent. Une autre option consiste à tenir un journal. Commencez par noter la situation spécifique que vous vous efforcez d’accepter, puis écrivez  » Cela me fait ressentir… « 

2. Faites taire vos pensées

Accepter vos sentiments ne signifie pas laisser votre esprit s’emballer en réponse à ceux-ci. Les sentiments et les pensées sont distincts, même s’il semble souvent qu’ils ne fassent qu’un.

Bien qu’il puisse être bon d’analyser les situations pour en tirer des leçons, permettre à l’esprit de poursuivre des tangentes dommageables n’est ni guérissant ni productif, seulement auto-sabotant. Lorsque nous ressentons une douleur émotionnelle, des pensées douloureuses surgissent naturellement. En ressentant l’émotion, nous guérissons l’énergie douloureuse et nous libérons l’espace pour la pensée logique, et non la pensée douloureuse.

S’il est important d’honorer nos émotions, il est important de reconnaître que les pensées vous empêchent parfois d’apprendre à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer. Elles vous maintiennent dans la résistance.

Méditez, faites du yoga ou tenez un journal pour traiter vos émotions. Remarquez vos pensées, mais ne les croyez pas. Faites confiance à une plus grande perspicacité et à des réponses à venir.

3. Demandez de l’aide

Le divin est toujours là pour nous aider. Si souvent, nous essayons de porter nos fardeaux seuls, en oubliant de demander de l’aide. Lorsque nous nous sentons accablés, il est si agréable de fermer les yeux et d’offrir nos problèmes à la source infinie.

Dire :  » Je me sens accablé. S’il vous plaît, aidez-moi à voir cela différemment « , met nos problèmes en perspective. Cela nous aide à réaliser que nous ne sommes pas seuls, que les épreuves que nous endurons ont un but, et cela ouvre la porte à une intervention divine.

Cette intervention ne concerne pas la possibilité que nos problèmes nous soient enlevés, mais porte plutôt la graine d’une perspective différente, une perspective qui peut nous aider à guérir et à apprendre les leçons.

Parfois, lorsque nous demandons de l’aide, nous recevons une guidance d’un livre ou d’une conversation qui change notre perspective pour voir nos épreuves d’une manière plus aimante. D’autres fois, nous recevons simplement une nouvelle idée. Demander de l’aide augmente la probabilité que nous la recevions.

4. Cultiver la gratitude pour le défi

Sur le chemin spirituel, il y a une croyance spéciale qui est très puissante pour augmenter notre capacité à transcender une situation de vie et trouver les bénédictions. C’est la croyance que nos défis sont des enseignants.

Lorsque nous croyons que les difficultés de la vie sont des leçons et non des punitions, nous sommes mieux à même d’en tirer des leçons et de rebondir non pas plus fragiles, mais plus ouverts et compatissants. Lorsque nous comprenons que la vie implique une croissance, les situations difficiles ne nous surprennent pas, mais signalent au contraire qu’il est temps de se préparer au dur travail que ce chemin exige.

Avoir la foi que chaque difficulté contient une bénédiction vous aidera à accepter les choses que vous ne pouvez pas changer. Traversez la tempête en sachant qu’il y a la paix et peut-être même un arc-en-ciel de l’autre côté.

Il faut du temps pour que les leçons viennent ou que de nouvelles opportunités se présentent, mais entre-temps, entraînez-vous à cultiver la gratitude pour ce professeur et la foi que vous en sortirez plus fort et plus sage. La foi dans le chemin nous aide à traverser les moments les plus difficiles. La gratitude nous aide également à nous pardonner à nous-mêmes et aux autres.

5. Cherchez les possibilités

Comme l’eau d’une rivière qui contourne les branches tombées, dans nos vies, nous devons apprendre à cesser de travailler si fort pour dégager la route devant nous alors que parfois nous avons besoin de simplement circuler autour. Lorsque notre vue est dirigée vers l’élimination de ces obstacles, elle nous empêche de voir les ouvertures à côté du problème qui nous font signe. Travailler à éliminer les blocages nous maintient dans la résistance, alors que nous devons pratiquer l’acceptation des choses que nous ne pouvons pas changer.

Cultiver la gratitude pour le défi et chercher les leçons qu’il contient nous prépare à cette étape, trouver la possibilité.

Le potentiel varie en fonction des circonstances, mais voici quelques possibilités :

  • Une occasion de réfléchir et d’affiner ce qui est vraiment significatif pour vous
  • Le potentiel de lâcher prise et de libérer l’espace pour quelque chose de nouveau
  • La chance de voir à quel point vous êtes fort et d’apprendre une sagesse profonde qui vous servira pour le reste de votre vie
  • Une occasion d’aller dans une nouvelle direction

Alors que vous guérissez et grandissez dans de nouvelles possibilités, qui marquent souvent le prochain chapitre d’expansion et de bénédiction, les choses que vous ne pouviez pas accepter auparavant se transforment potentiellement en la plus grande bénédiction de votre vie.

Comment acceptez-vous les choses que vous ne pouvez pas changer ? Quelles histoires avez-vous de fardeaux transformés en bénédictions ? Partagez vos pensées dans les commentaires ci-dessous.

Si cet article a résonné en vous, je vous serais reconnaissant de le partager !

.