7 choses que vous devez secrètement faire avant de divorcer

Après que les taux de divorce aient atteint un sommet dans les années 1970 et 1980, on a beaucoup parlé du fait qu’ils sont maintenant en baisse, surtout chez les milléniaux. Pourtant, si vous envisagez de vous séparer de votre conjoint, ou si vous avez déjà vécu un divorce, les statistiques ensoleillées ne sont pas vraiment utiles. Tout au long de cette série d’une semaine, Glamour.com explore ce que signifie se séparer dans un monde moderne

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Si vous êtes un consommateur de toute sorte de culture pop – ou vraiment, juste un observateur de l’existence humaine – il y a des chances que vous en sachiez beaucoup sur le divorce, même si vous n’en avez pas vécu un vous-même. En particulier, vous êtes probablement familier avec l’acrimonie amère qui peut souvent accompagner les retombées et le genre de drame qui peut faire une télévision rivetée ou une vie réelle dévastatrice.

Ce qui est exposé moins souvent, cependant, ce sont les récits autour de ce que les gens devraient faire lorsqu’ils cherchent à savoir comment se préparer à un divorce : Avant d’annuler le mariage, ou peut-être même avant de décider d’annuler le mariage, il est difficile de savoir quel type de plan de match déployer. Comment devez-vous vous protéger ? À qui devriez-vous le dire ? Quelle est la stratégie en matière de médias sociaux ? Il y a beaucoup de choses à considérer avant même d’entrer dans le bureau d’un avocat – si, en fait, un avocat est la bonne personne pour gérer votre séparation du tout.

Il n’y a pas de plan directeur qui fonctionne pour tout le monde, bien sûr. Mais Glamour.com a obtenu quelques conseils de référence de la part d’experts dans le domaine des ruptures, tant sur le plan de la santé émotionnelle que sur le plan financier. Voici ce qu’ils avaient à dire sur les choses auxquelles les futurs célibataires devraient penser avant de se lancer dans une procédure de divorce.

Commencez à faire plus attention à votre argent…

Souvent, lorsqu’une personne approche Jacqueline Newman, avocate spécialisée dans les divorces à New York, au sujet de son divorce, la première chose qu’elle lui dit de faire est de commencer à se familiariser avec les actifs financiers. Aujourd’hui encore, dit-elle, « beaucoup de femmes laissent ce genre de choses à leur mari, et elles vivent dans ce que j’appelle « l’obscurité financière » ». Commencez à prêter attention aux relevés bancaires, à documenter les numéros de compte et à examiner les déclarations d’impôts – et ne signez rien sans l’avoir lu au préalable. Ce qui se passe très rapidement après le dépôt d’une demande de divorce, c’est que les deux parties devront remplir une déclaration de valeur nette, explique Newman, et vous voulez vous assurer que tous vos actifs et comptes sont comptabilisés, ce qui commence par savoir ce qu’ils sont.

… mais n’arrêtez pas nécessairement de dépenser.

Ce conseil peut différer selon les circonstances financières et le couple lui-même, dit Newman, mais si vous êtes quelqu’un qui espère recevoir une pension alimentaire pour maintenir votre style de vie, c’est quelque chose à considérer. Supposons que, pendant les bons moments de votre mariage, vous alliez souvent au restaurant ensemble, preniez des vacances et vous habituiez généralement à un certain type d’existence. Mais lorsque les choses se sont gâtées, ou que le processus de divorce a commencé, vous pourriez penser qu’il est temps de vous serrer la ceinture financière. Newman affirme que, parfois, le maintien de votre style de vie est en fait la meilleure décision à prendre avant un divorce, car le tribunal peut établir un budget qui tient compte du style de vie que vous avez maintenu pendant la dernière année de votre mariage. « Parfois, cela ne reflète pas vraiment ce dont vous viviez – c’est juste le reflet de la situation au moment où la famille ne se portait pas bien », dit Newman. « Alors je dis aux gens : Vivez votre style de vie. »

Commencez à ouvrir des cartes de crédit.

« Beaucoup de femmes, et de gens en général, n’ont pas de cartes de crédit à leur propre nom », dit Newman. C’est parce qu’elles partagent le compte de la carte avec leur conjoint. Ils ont accès à une carte, mais celle-ci peut ne pas leur appartenir, ce qui peut devenir délicat selon les circonstances. « Dieu nous garde de nous faire couper les vivres, mais vous voulez être dans une situation où vous avez accès à de l’argent », ajoute-t-elle. Elle ajoute également qu’il peut être utile de  » commencer à remplir un peu votre matelas « , en empochant un peu d’argent liquide au cas où.

Commencez à tout écrire.

Si vous n’avez pas tenu de journal depuis des années, c’est peut-être le moment de le reprendre, dit Newman. « Je dis aux gens de tenir un journal : quand qui s’absente, qui va à quoi, comme les conférences parents-enseignants ou les dates de jeux ; s’il y a certaines bagarres ou occurrences que vous voulez documenter. » L’idée est que, si vous devez un jour rédiger des documents de requête et raconter votre histoire au tribunal, il peut être difficile de se souvenir des détails pendant une période aussi stressante et émotionnelle, et il sera utile d’avoir de la documentation.

Envisager d’aller voir un conseiller conjugal.

Alors que Newman dit que sa première question aux clients potentiels est de savoir s’ils sont vraiment sûrs de vouloir divorcer, la psychologue clinicienne Rebecca Bergen, Ph.D., basée à Chicago, dit que même si vous êtes sûr, vous pouvez envisager une thérapie à deux. Elle peut aider à préparer les lignes de communication, explique-t-elle, ce qui vous aidera par la suite. « Il va y avoir un processus de deuil, et ce deuil peut commencer avant la séparation réelle ou le divorce réel », dit Bergen.

Settle on a social media game plan.

Hélas, vous et votre partenaire avez un arrangement en place pour la façon dont vous allez partager les nouvelles – un peu comme venir avec une approche de relations publiques, dit Bergen. Mais lorsqu’il s’agit de social, les questions importantes auxquelles il faut répondre, seul ou à deux, sont la quantité d’informations que vous voulez partager et si vous avez l’impression d’avoir déjà dit tout ce que vous pensez devoir dire dans un format plus personnel. Bien sûr, ajoute Mme Bergen, « cela dépend totalement de la façon dont la relation se termine ». Mais un plan d’action sur la façon dont vous l’aborderez avec votre belle-famille, sur la façon de transmettre la nouvelle à vos amis communs et, bien sûr, sur ce que vous allez dire à vos enfants peut rendre les choses plus faciles.

Réfléchissez à la façon dont vous voulez être perçu.

Bergen est un grand fan de l’utilisation de la visualisation et de l’imagerie pour décider comment vous voulez vous comporter, et être perçu, et ensuite utiliser cela pour garder vos émotions sous contrôle. « Il peut s’agir d’un mantra ou d’une phrase à laquelle vous revenez lorsque vous voulez vous en prendre à votre partenaire, mais que vous ne voulez pas que les choses en arrivent là », explique-t-elle. Elle encourage également à visualiser ce à quoi ressemblera votre vie, dans le foyer où vous vivez ou plus généralement, une fois que votre partenaire n’occupera plus cet espace. « Imaginer ce que cela sera est une façon de préparer vos émotions. »